Перед любой кормящей мамой рано или поздно встаёт вопрос об отучении малыша от груди. Чаще всего этот момент настаёт перед первым днём рождения ребёнка, так как по рекомендации ВОЗ до года главной едой для грудничка служит именно мамино молоко или адаптированная молочная смесь. Так что к этому возрасту молодые мамы обычно убирают хаотичные прикладывания и приучают малыша сосать грудь по режиму. Но и режимные кормления очень утомляют мам, ведь, в конце концов, у женщины могут быть личные дела, которые требуют отъезда или разлук длительностью более 3—4 часов.
Как же отучить малыша от груди, не причиняя ему стресса и учитывая интересы мамы?
Строго определённого возраста для отучения от груди не существует, это решает сама кормящая. Но психологи и педиатры не рекомендуют делать этого до года ребёнка, исключения — лечение мамы, не совместимое с грудным вскармливанием, вынужденные отъезды по работе или учёбе. По последним данным ВОЗ советует кормление грудью до двух лет и больше, но такой вариант подходит далеко не всем. В любом случае один из главных моментов в отучении от груди — это плавность. Хотя бабушки «старой закалки» активно советуют молодым мамам отправить ребёнка на несколько дней погостить к близким, чтобы у мамы не было соблазна дать рыдающему чаду грудь, но такой метод может травмировать малыша. Для начала следует убрать прилюдные кормления и прикладывания к груди дома от скуки. Таким образом количество кормлений начнёт постепенно уменьшаться, как и количество молока в груди.
Очень часто мамы замечают, что чем старше ребёнок, тем чаще он начинает просить мамину грудь в течение дня. На самом деле это не всегда обусловлено голодом или психологической потребностью. Причины могут самыми разными, например, малыш таким образом может требовать мамино внимание, в силу возраста он не всегда может просто обнимать маму, сидеть на ручках и удовлетворяться этим. Кстати, у малышей, которые кроме мамы близко общаются и с другими взрослыми, такая потребность выражается реже. Также очень важно с малого возраста показывать ребёнку, что у мамы есть свои дела и интересы, например, можно брать на руки ребёнка и вместе развешивать бельё, кидать вещи в стирку, поливать цветы и расставлять посуду, комментируя свои действия. И с возрастом ребёнок начнёт понимать мамины слова и будет спокойнее относиться к отказу давать грудь по десять раз на дню. Ну и самая распространённая причина хаотичных требований груди — это скука. Находиться целыми днями в маленькой квартире с одними и теми же игрушками изо дня в день — испытание не только для мамы, но и для ребёнка. Долго гулять иногда не позволяют ни погода, ни городские условия, тогда малышу только и остаётся, что ныть от скуки и требовать мамину грудь.
Ещё один шаг к постепенному отучению от груди — это разнообразие меню, предлагайте малышу разные полезные и вкусные продукты не только во время основных приёмов пищи, но и во время перекусов. Пробуя новые вкусности, малыш станет больше отвлекаться от мыслей от груди, что только на руку маме. Ведь при таком раскладе и грудь кормящей не пострадает, риски воспалительных процессов при плавном отучении сведены к нулю. Лактация сходит на убыль самым естественным путём. Главный инструмент в этом деле — терпение. Новые игрушки, книги и мультики тоже могут отвлечь малыша, ведь эти внезапные кормления днём — просто привычка, не более того.
Итак, малыш уже хорошо ест взрослую еду и не просится к груди на людях и от домашней скуки — это уже успех. Скорее всего, у вас остались только кормления на дневные и ночной сны, ну и ночные прикладывания. С ними всегда сложнее, так как сон — это святое и хочется сохранить режим во что бы то не стало. Поэтому ночные прикладывания убирают обычно в последнюю очередь. А если выбирать из кормлений на дневной или ночной сон, то начать отмену лучше с кормлений перед ночным отбоем, так как физиологическая потребность в ночном сне выше и ребёнок рано или поздно все равно заснёт. Для этого нужно разделить ассоциацию грудь—сон, дать грудь за полчаса до отбоя и придумать новый ритуал для укладывания: поглаживания, массаж, сказку или колыбельную. Конечно, это может занять много времени, готовность ребёнка к засыпанию без груди может определить только мама. Если получилось уложить в ночной сон без груди, то, скорее всего, с дневным сном тоже не возникнет проблем, главное — не забывать про ритуалы для засыпания даже днём. Ну и последняя стадия — это ночные кормления, если ребёнок психологически готов к отказу от груди, то и этот этап пройдёт быстро. Если малыш по привычке просыпается пососать грудь — терпеливо повторяйте ритуал на сон и желание поспать все равно победит.