Вы в «интересном положении», готовы стать мамой и предчувствуете бессонные ночи? Вы переживаете о своем внешнем виде, лишних килограммах и проблемах с волосами? Волнующие перемены затронут не только ваш привычный образ жизни, досуг, сон, но и существенные изменения произойдут с телом. Во время вынашивания у 90% женщин велика вероятность возникновения растяжек (стриев) на коже. Плод увеличивается, кожа натягивается, а умный организм защищает маму, пытаясь убрать поврежденные места. Образуются розовые линии, похожие на шрамы. Что делать, чтобы не допустить их возникновение и увеличение, если они уже появились?

Растяжки: причины возникновения

Для того, чтобы эффективно бороться с растяжками, нужно понять, что это такое и почему они возникают. Растяжки или стрии – это характерные розовые рубцы, которые появляются на груди, животе, ягодицах и руках. Во время беременности в женском организме ведущим гормоном выступает прогестерон, который готовит организм к рождению ребенка. Он влияет на коллагеновый состав соединительной ткани, и кожа становится уязвимой. По каким причинам возникают растяжки:
• быстрый набор веса;
• резкое увеличение объема живота (последний триместр);
• сухость кожи;
• слабостью мышц живота;
• наследственность;
• гормональные изменения.
Свежие деформации кожи убрать гораздо проще, старые рубцы в домашних условиях удалить практически невозможно.

Эффективные методы устранения растяжек

Можно отнестись к растяжкам философски как к неотъемлемой части материнства, а можно встретить стрии во все оружии и заняться профилактикой. Есть масса методов укрепить эпидермис и повысить эластичность кожи, сведя к минимуму разрывы коллагеновых волокон. Косметологи рекомендуют доступные, безопасные и натуральные для малыша и будущей мамы методы:

  1. Ежедневное увлажнение. Каждое утро смазывайте проблемные зоны маслом кокоса или ши.
  2. Сбалансированный рацион. Питательные вещества, отвечающие за увлажнение и эластичность кожи, поступают в организм не только в процессе использования косметических средств, но и с продуктами, богатыми витаминами С, Е, цинком, омегой. Ешьте орехи, рыбу жирных сортов, курагу, чернослив, фрукты, ягоды и овощи, бобовые, яйца. Следует ограничить мучные, сладкие и острые продукты.
  3. Ношение специального белья. Дородовой бандаж эффективно поддержит растущий живот и предотвратит появление растяжек.
  4. Употребление жидкости. Естественная увлажнённость кожи во многом зависит от количества выпитой родниковой или минеральной воды. Добавьте в меню арбуз, огурцы, ягоды, больше пейте мочегонные травяные чаи.
  5. Скрабы и пилинги. Отшелушивание стимулирует выработку коллагена. Легкий самомассаж способствует притоку крови к зонам, где могут появиться растяжки.
  6. Подвижный образ жизни. Легкие тренировки, плавание, фитнес, прогулки по вечерам –пусть здоровый образ жизни станет обязательной привычкой.
  7. Обертывания. Используйте маски на основе натуральных масел, какао, морских водорослей. Обработанную зону оборачивайте пленкой на 20-30 минут.
  8. Контрастный душ. Колебание комфортной температуры воды повышает эластичность кожи. Чередуйте холодную струю и теплую.

Начинать профилактические меры следует, как только вы увидели первые признаками появляющихся растяжек, и до заметного улучшения состояния кожи. Если народные методы не дали желаемого эффекта, современная косметология рекомендует коррекцию лазером для небольших или заметно выраженных рубцов. Все процедуры следует осуществлять после 1-2 месяца кормления грудью, когда гормоны придут в норму. Долой лень и депрессию! Предотвратить растяжки несложно, важно не упустить момент.

0

Автор публикации

не в сети 2 часа

PAPMAM

PAPMAM 1
Комментарии: 0Публикации: 320Регистрация: 12-12-2017