Каждая мама знает о том, что массаж малышу очень полезен и важен. Конечно же, лучше всего если это будет делать профессионал. В основном массаж делается курсами по 10-15 сеансов. Обычно он делается в три месяца, потом в шесть месяцев и в 1 год. Такой массаж стимулирует, развивает двигательные навыки, снимает всевозможные проблемы с тонусом, кривошеей, помогают преодолеть последствия родовых травм и т. д.
Как нужно подготавливаться к массажу малышу?
Опыт показывает, что влияние массажа на детский организм велико. Детям первого года жизни массаж в сочетании с гимнастическими элементами способствует формированию правильных стереотипов движения, нормализует тонус мышц. В результате после получения качественного курса массажа, обучение жизненно необходимым навыкам (сидение, ползание, вставание, ходьба, ползание, лазание) у малышей происходит намного легче.
Не забывается, что во время массажа вы можете говорить с ребенком, развлекать его песенками, смеяться с ним, дети это очень любят.
Детям старше года массаж проводится с профилактической или лечебной целью. Не секрет, что заболевания опорно-двигательного аппарата начинают развиваться у детей старше 2-3 лет. Плохая вялая осанка, сколиоз, плоско-вальгусная установка стоп, плоскостопие – часто являются следствием неисправленных проблем ребенка первого года жизни (кривошея, низкий мышечный тонус, высокий мышечный тонус, х- или о-образная деформация нижних конечностей). У таких детей сеанс массажа завершается выполнением 2-3 упражнений, направленных на закрепление полученного результата от массажных приемов.
Необходимо перед началом курса проконсультироваться с педиатром. Да и кроме того, во время массажа нужно соблюдать такие условия:
Перед тем как проводить массаж, необходимо проветрить комнату. Температура в комнате должна на быть не ниже 22 градусов и не выше 25 градусов. Если специалист к Вам приходит на дом, тогда необходимо приготовить заранее ровную, твердую поверхность (для массажа диван или кровать не подойдут). Самый идеальный вариант — это письменный или кухонный стол (журнальный столик не подойдет, так как он очень низкий). Никакие посторонние предметы не должны находиться рядом.
Схема массажа и комплекс упражнений для детей ( от полутора до трех месяцев).
- Начинайте с поглаживающего массажа ручек. 4-6 раз поглаживающими движениями от кисти к плечу.
- Поглаживающий массаж ножек. 4-6 движений по каждой ноге. От стопы к бедру, минуя коленную чашечку.
- Выкладывание на животик. Это упражнение для укрепление мышц спины и шеи. Поначалу достаточно и 5 секунд.
- Массаж живота. Не только укрепляет мышцы, но и улучшает работу кишечника. Нежно гладим животик круговыми движениями по часовой стрелке. Избегаем области правого подреберья. Процедуру нужно повторять 6-8 раз.
- Массаж стоп. Придерживая стопу, рисуем на ней восьмерку большим пальцем правой руки. Повторить 3-5 раз. Также растирание. Взять правую ножку ребенка за голень левой рукой. Тыльной стороной пальцев правой руки растирать подошву от пальцев к пятке и обратно. Повторить 10 раз. Упражнение для стоп. Указательным пальцем правой руки мама нажимает на ступню ребенка у основания пальцев, вызывая тем самым подошвенное сгибание. Затем этим же пальцем проводите, слегка надавливая, по всей наружной части подошвы стопы от пальцев к пятке. В ответ на это раздражение ребенок рефлекторно будет разгибать пальцы стопы. Повторить 5 раз.
- Массаж груди. Пальцами и ладонями обхватить грудную клетку ребенка. Передвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бокам. Повторить 8 раз.
- Рефлекторное разгибание позвоночника. Положить ребенка на левый бок. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки на спину ребенка, продвигать их вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это раздражение ребенок прогибается в позвоночнике. На каждом боку повторить 2-4 раза.
- Массаж ягодиц. Похлопывание. Тыльной стороной обеих рук легкими движениями похлопывать по ягодицам, меняя руки. Повторить 10-12 раз.
- Ползание рефлекторное. Согнуть ножки ребенка и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь мамочки. Подталкивать подошвы согнутых ножек, в результате чего ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвинуться вперед. Повторить 2-4 раза
Массаж делается спустя полтора часа после приема пищи, а также после массажа не стоит принимать пищу полчаса. Если Вы решили делать массаж самостоятельно, тогда стоит освободить руки от колец и часов. И обязательно обратите свое внимание на ногти, они должны быть подстрижены очень коротко (в противном случае Вы можете нанести вред Вашему малышу). Крем и масло лучше всего подобрать гиппоаллергенный (некоторые специалисты массажируют без кремов и масел). У Вас всегда должна быть под рукой погремушка, пустышка (главное чтобы она была безопасная для малыша), прорезыватель зубов и другие игрушки, которыми Вы сможете отвлечь малыша, если он будет капризничать. После того как массаж будет сделан, ребенка необходимо одеть и укрыть одеяльцем. Ни в коем случае не выходите с ребенком сразу же после массажа на улицу. Важно! Массаж и упражнения подбираются в зависимости от состояния здоровья и возраста ребенка!
Особое внимание уделяется индивидуальным потребностям каждого малыша, чтобы обеспечить ему наилучшие условия для гармоничного развития. В процессе сеансов опытные специалисты учитывают физическую активность, эмоциональное состояние и особенности развития ребенка, создавая программу, которая способствует укреплению мышц, улучшению координации и развитию моторных навыков.
Целостный подход к выбору упражнений позволяет гармонично сочетать элементы массажа и физической активности, что способствует не только физическому, но и психоэмоциональному развитию. Важно помнить, что в столь раннем возрасте закладывается фундамент для дальнейшего здоровья, поэтому каждый элемент программы тщательно продуман.
Опытные массажисты внимательно следят за реакцией ребенка на процедуры, корректируя интенсивность и продолжительность тренировок. Особенно важна обратная связь от родителей, ведь они являются непосредственными наблюдателями изменений в состоянии и настроении малыша. Только в тесном сотрудничестве с ними специалисты могут добиваться наилучших результатов, обеспечивая безопасную и эффективную программу развития для каждого ребенка.
Таким образом, подбор и сочетание массажа и упражнений — это искусство, достигаемое путем точного изучения уникальных особенностей каждого ребенка, открывающее путь для его здорового и радостного будущего.
Современные исследования показывают, что интеграция массажа и физических упражнений в повседневную рутину ребенка не только способствует укреплению физического здоровья, но и играет важную роль в его когнитивном и социальном развитии. Осознание того, что тело и разум взаимосвязаны, помогает специалистам разрабатывать программы, которые активизируют все сенсорные системы малыша. Такие программы обеспечивают стимулирование мозга через тактильные, моторные и визуальные каналы, что способствует развитию внимания, памяти и восприятия.
К примеру, специальные упражнения на баланс и координацию могут стимулировать вестибулярную систему, улучшая тем самым не только физические показатели, но и способность ребенка к концентрации и обучению. Включение в программу элементов игры делает занятия более увлекательными и способствует естественному стремлению детей к исследованию и открытию нового. Все это закладывает прочную базу для успешного процесса обучения в будущем.
Не следует забывать и о важности психологического комфорта ребенка во время сеансов. Доверительное отношение к специалисту и родителям, благоприятная обстановка и доброжелательная атмосфера играют ключевую роль в успешном освоении программы. Специалисты создают условия, в которых каждый малыш чувствует себя защищенно и уверенно, что особенно важно в преодолении возможных страхов и неуверенности, связанных с новыми ощущениями и физической активностью.
В заключение, комбинация массажа и упражнений, адаптированная под индивидуальные особенности каждого ребенка, приносит неоценимую пользу для его развития. Родителям и специалистам важно помнить о том, что каждый шаг в этом процессе — это инвестиция в здоровье и благополучие маленького человека, создающая условия для его счастливого и успешного будущего.