Во время ожидания ребенка организм матери претерпевает множественные изменения. Все они связаны с доминантой беременности и направлены на создание самых благоприятных условий для формирования эмбриона и развития плода, подготовке к родам и грудному вскармливанию.
При этом, опыт беременности каждой отдельной женщины уникален. Даже у одной и той же женщины могут быть разные изменения при первой и последующих беременностях. Любой из симптомов беременности может быть как слабым, так и сильно выраженным.
Ранняя беременность: что происходит с организмом?
Прежде всего при беременности исчезают месячные. Пропущенный период часто является первым признаком беременности. Также могут быть и другие симптомы, такие как легкие спазмы и небольшое кровотечение, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки.
Чувство сильной повышенной утомляемости и постоянной усталости — еще один распространенный симптом ранней беременности. Тело интенсивно перестраивается, и это требует больших затрат сил и энергии, что может вызвать крайнюю усталость. Женщине может понадобиться спать дольше, чем обычно, и стараться вздремнуть в течение дня. Скорее всего, силы восстановятся во втором триместре беременности.
На этом этапе любая травма, употребление алкоголя, воздействие сильного стресса, инфекции может привести к выкидышу.
Первый триместр: характерные изменения.
Утреннее недомогание обычно проявляется тошнотой и рвотой. Это вызвано воздействием гормонов беременности. Хотя недомогание обычно называется «утренним», эти неприятные симптомы могут возникнуть в любое время суток. Некоторые продукты или запахи могут вызвать тошноту, а иногда и рвоту. Некоторые женщины чувствуют себя хуже, на пустой желудок. Поэтому рекомендуется есть часто и небольшими порциями. Утренняя тошнота обычно проходит ко второму триместру.
Частое мочеиспускание. К концу первого триместра женщина будете чаще мочиться. Это происходит потому, что растущая матка все сильнее давит на мочевой пузырь. Может также происходить непроизвольное мочеиспускание, во время кашля или чихания.
Головокружение. Поскольку для роста ребенка требуется все больше крови, иногда ее может быть недостаточно для материнского организма. Это может вызвать симптомы головокружение, особенно при резком изменении положения тела, переутомлении, голоде или или стрессе.
Изжога. Переваривание и движение пищи в желудке замедляется из-за гормональных изменений. Пища также дольше остается в желудке, чтобы дать организму больше времени для усвоения необходимых питательных веществ. Все эти вещи могут вызвать или усугубить изжогу.
Запоры. Прием мультивитаминов для беременных, содержащих железо, обычно приводит к запорам. Замедленное пищеварение также может вызывать запоры и вздути
Видимые вены. Тело вырабатывает лишнюю кровь, сердце работает быстрее, чтобы удовлетворить новые потребности. Это может сделать подкожные вены видимыми на животе, груди и ногах. Также могут появиться сосудистые звездочки на лице, шее или руках. Это крошечные кровеносные сосуды, которые разветвляются из центральной области, как ножки у паука.
Изменения кожи. Кожа станет более розовой и блестящей – это так называемое «сияние беременности», которое вызвано усилением кровообращения и микроциркуляции. Гормоны беременности могут вызвать выделение дополнительного кожного сала, что иногда провоцирует угревую сыпь или прыщики.
Изменения молочных желез. Большинство женщин замечают изменения в груди на ранних сроках беременности из-за действия гормонов, которые начинают готовить организм к грудному вскармливанию. Грудь может быть немного болезненной и отечной, а соски более чувствительными и иногда раздраженными. Грудь будет продолжать расти и меняться на протяжении всей беременности.
Вагинальные изменения. Слизистая оболочка влагалища станет более толстой и менее чувствительной. Также могут появляться белые выделения и небольшие кровотечения. Это является нормальным и распространенным явлением. Если же кровотечение сильное или болезненное, необходимо немедленно вызвать скорую помощь или обраться в отделение неотложной помощи больницы.
Растущий живот. Талия будет исчезать по мере увеличения матки и роста плода. Обычно животик становится заметным для окружающих только во втором триместре. В первом триместре вес тела может оставаться прежним или увеличиваться. Оба варианта являются нормальными.
Эмоциональные симптомы. Гормональные изменения приведут к эмоциональному дисбалансу. Женщина может быть капризной, вспыльчивой, забывчивой, неспособной сосредоточиться. Усталость и стресс могут усилить эти симптомы.
Второй триместр: большие изменения
Тело женщины продолжает меняться во втором триместре беременности – в сроки от 13-й по 26-ю недели. В течение этого времени ребенок продолжает расти и развиваться почти ежедневно. Это означает, что живот будет заметно увеличиваться, и произойдут другие значительные изменения в теле.
Большинство женщин, которые не чувствовали себя хорошо в первом триместре, обычно начинают чувствовать себя лучше во втором. Тошнота и рвота должны со временем уменьшиться. Может прибавиться сил и энергии, а перепады настроения будут беспокоить меньше, поскольку гормональный дисбаланс уравновешивается.
В этот период тело начинает прибавлять в весе. Также потребуется носить специальную одежду для беременных.
Грудь продолжит расти за счет увеличения молочных желез и отложений жира, но уже не будет такой чувствительной, как раньше. Эти изменения готовят будущую маму к грудному вскармливанию. Кожа на сосках и вокруг начнет темнеть. Также появятся небольшие комочки вокруг сосков, которые выделяют маслянистое вещество, чтобы препятствовать высыханию сосков. Возможно, желтоватая жидкость, называемая молозивом, может начать сочиться время от времени из сосков.
По мере роста тела некоторые участки кожи могут стать растянутыми. Эластичные волокна прямо под кожей могут надорваться. Это приведет к появлению полос на коже с вмятинами, называемые растяжками. Растяжки могут появиться прежде всего на животе и груди. Не у каждой беременной женщины образуются растяжки, но в массе они очень распространены. К сожалению, их появление невозможно полностью предотвратить. Частично может помочь контроль массы тела под руководством врача. Эффект от косметических средств для их предупреждения не доказан. Тем не менее, поддержание увлажнения кожи может помочь уменьшить зуд. Растяжки могут исчезнуть и стать менее заметными после беременности.
Другие изменения кожи включают в себя:
- Сухая, зудящая кожа, особенно на животе.
- Повышенная чувствительность к солнцу. Это означает, что вы можете сгореть легче. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, проводя время на улице.
- Темная линия («linea nigra») по середине живота от пупка до лобковых волос.
- Пятна потемневшей кожи на лице (иногда называемые «маской беременности»).
Боли в ногах. Могут появиться судороги в ногах, особенно во время сна. Это может быть связано с давлением, которое растущий ребенок оказывает на нервы и кровеносные сосуды, которые идут к ногам. Для предупреждения этого синдрома необходимо спать на боку, а не на спине (что может нарушить и кровоснабжение плода). Также может проявиться тромбоз глубоких вен – образование тромбов в вене с болью и припухлостью. При таких симптомах сразу же нужно обратиться к врачу.
Отечность. Лодыжки, руки и лицо могут опухать во втором триместре. Это происходит потому, что тело сохраняет больше жидкости для ребенка. При этом также замедляется кровообращение.
Боли в спине, тазе и бедрах. Дополнительная нагрузка создает стресс для мышц. Также гормоны беременности размягчают связки, которые скрепляют кости, делая их подвижными, чтобы подготовить организм к родам.
Боль в животе. Мышцы и связки, поддерживающие матку, растягиваются по мере ее роста матки. Это может вызывать легкую боль или спазмы.
Подвижные зубы. Гормоны беременности также влияют на связки и кости во рту, поэтому крепление зубов в лунках может ослабнуть. Все возвращается в норму после беременности. Если десны отекают и кровоточат, необходимо обратиться к стоматологу. Второй триместр — лучшее время для приведения в порядок полости рта перед родами.
Заложенность носа, носовые кровотечения и кровоточивость десен. Это связано с усилением кровотока в слизистых оболочках носа и рта.
Изжога. Изжога может начаться, продолжиться или ухудшиться во втором триместре. Растущая матка давит на желудок, что может заставить пищу и кислоту попадать в пищевод, вызывая химические ожоги.
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП). В этот период вероятно возникновение инфекцией мочевыводящих путей. Гормональные изменения замедляют отток мочи, и мочевой пузырь не полностью опорожняется, потому что увеличенная матка давит на него. Непролеченные ИМП могут привести к преждевременным родам, поэтому их обязательно лечить. Симптомы включают в себя необходимость чаще мочиться, жжение при мочеиспускании, наличие крови или сильный запах в моче.
Схватки Брэкстон-Хикса. Сокращения Брэкстона-Хикса, также называемые «ложными схватками», являются сокращением мышц матки. Это один из способов подготовки матки к родам и родам. Они могут вызвать большой дискомфорт, держа мышцы живота в напряжении в течение нескольких минут. Эти сокращения нерегулярны по времени и должны пройти в течение нескольких минут. Необходимо связаться с врачом, не ходить и не менять положения тела, если схватки станут регулярными и болезненными — это могут быть преждевременные роды
Шевеления плода. В середине второго триместра мама может начать чувствовать ребенка. В начале это похоже на «шелест крыльев бабочки» глубоко в животе. Ребенок начинает двигаться с 13-й недели, но его движения становятся заметными обычно не ранее 16-й недели.
Секс. Многие женщины обнаруживают, что их желание заниматься сексом возвращается во втором триместре. Если врач не возражает, то вагинальный секс не противопоказан во втором триместре.
Третий триместр: готовимся к родам
Третий триместр начинается с 28-й недели. По мере роста ребенка тело будет чувствовать себя еще более неловко и тяжелее. Такие простые повседневные вещи, как вставание с кровати или стула, будут требовать дополнительных усилий. В этот период может вернуться усталость, как в начале беременности, сонливость. Может возникнуть «гнездовой инстинкт»: необходимость убрать и подготовить дом и закончить готовить вещи для ребенка. Снова может повыситься эмоциональность.
Отечность. Замедленная циркуляция крови и задержка жидкости являются причиной отечности ног, лодыжек, ступней, рук и лица. Если отечность на руках и лице становится сильной, необходимо обратиться к врачу. При появлении головной боли, помутнения зрения, головокружений и боли в животе сразу же необходимо вызывать скорую помощь, так как это могут быть признаки опасного состояния, называемого преэклампсией.
Покалывания и онемение. Отек в теле может давить на нервы, вызывая покалывание и онемение. Это может произойти в ногах, руках и руках. Кожа на животе также может быть онемевшей из-за сильного растяжения. Покалывание и онемение в руках обычно происходит из-за синдрома лучезапястного канала. Это вызвано давлением на нерв в запястье. От этого синдрома можно избавиться, надевая на ночь ортезы на запястья, чтобы избежать их перегиба. Обычно проблема проходит после беременности.
Варикозное расширение вен. Это голубоватые, опухшие, иногда болезненные вены под поверхностью кожи часто появляются на икрах или на внутренней стороне ног. Это происходит из-за давления растущей матки на крупные вены позади нее, что замедляет кровообращение. Гормоны беременности заставляют стенки вен растягиваться и, возможно, опухать.
Геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки. Они могут выпасть из заднего прохода и вызвать зуд, боль и иногда кровотечение.
Боли спины, таза и бедер. Это проблема могла начаться во втором триместре. Напряжение на спине будет увеличиваться по мере увеличения живота. Бедра и тазовая область могут болеть, поскольку гормоны беременности размягчают связки между костями таза при подготовке к родам. Сон с подушкой за спиной может помочь облегчить напряжение мышц.
Боль в животе. Растяжение мышцы и связок, поддерживающих матку, может вызвать боли и спазмы.
Одышка. По мере того как матка растет вверх, в легких будет меньше места для дыхания.
Увеличение груди. Молочные железы еще больше увеличатся в размерах, а из сосков может выделяться молозиво, которое станет первой пищей новорожденного.
Больше прибавки в весе. Вес увеличится и выровняется ближе к родам.
Растяжки. По мере роста ребенка кожа будет растягиваться все больше и больше. Это может привести к увеличению растяжек
Меньше движений плода. Когда ребенок продолжит расти, ему может быть тесно в матке для большого объема движений. Если движения прекратились совсем, немедленно обратитесь к врачу.