С чего начать прикорм новорожденному ребенку это первый вопрос, который волнует мамочек всех возрастов. Специально для читателей нашего портала его мы разобрали по полочкам.
А следом: А сколько давать? А сколько вешать в граммах? А какая норма прибавки веса ребенка до года?
Многие мамы уже точно изучили большое количество всяких сайтов и запутались окончательно. Где-то пишут что нужно 180-200 гр, иной портал вовсю агитирует за микро дозирование.
Спорим вы запутались? Попробуем вместе добиться истины.
Хочу напомнить, что основная задача прикорма познакомить с новыми вкусами, консистенцией и дополнить основное питание. Основным питанием ребенка остаётся грудное молоко или смесь!
Месяцев до 8-9 точно не стоит стремиться вытеснять кормления грудным молоко или смесью. В 100 мл грудного молока калорий больше, чем в кабачке или яблоке!
Если ребенок как вселенская черная дыра открывает и открывает рот, то стоит ограничиться 100-120 мл и кормить чаще. Лучше часто по чуть-чуть, чем 2 раза и до отрыжки.
Порцию ребенок определяет сам! Сегодня это может быть чайная ложка, а завтра столовая, через неделю целая банка и дай ещё, а через 2 плюнет уже в вас этот кабачок.
Питание грудного новорожденного должно быть разнообразным, чтобы не пропал пищевой интерес.
Век живи, век учись: не дай бог агрессия при кормлении новорожденного! Плевать на то, что ВОЗ утверждает — надо уже по 150гр каши. Как израсходовал новорожденный ребенок свою силу, так ее и сможет восстановить.
И все же — как понять в каком количестве давать еду? Есть очень классный метод кулачков. Универсальный измерительный прибор всегда при себе. 1 кулачок = 1 порция. Это касается не только детей, но и взрослых только у каждого свой кулачок.
Итак, у ребенка к году от роду (на 1 день):
5 порций овощей и фруктов в день (3 овощи, 2 фрукты);
5 порций углеводов (крупы, паста);
5 порций белка — 2 порции мясо или рыба ( ИЛИ 3 порции растительного белка при вегетарианской диете) и 3 порции молочных продуктов (грудное молоко или смесь, йогурт, творог, сыр).
творог до 50гр/сут, йогурт/кефир 120 мл/сут.
Один основной прием пищи это 2-3 кулачка, разных групп. 1-2 кулачка на перекус.