Если рассматривать смех, как физиологический процесс, то он выглядит, как быстрый или медленный выдох с одновременным издаванием звуков. А в целом – это включение особого режима работы дыхательной системы под воздействием внешней информации. И как бы странно ни казалось, но зевота и икота – это ближайшие родственники смеха, хохота. Более того смеху родственен плач, при котором происходят всхлипывания, длительные вздохи и выдохи. Все это — техники дыхания, к которым прибегает наш организм. Смех помогает снять напряжение, словно методы дыхания в йоге. При смехе происходит расслабление абсолютно всех тканей организма. На непродолжительный период смех заставляет головной мозг, легкие, сердце работать в энергичном режиме. За счет этого происходит улучшение работы легких, они очищаются, и происходит отхождение мокроты и снижение артериального давления.

В чем сила смеха?
  • Успокаивает боль. Гормон эндорфин, вырабатывающийся при смехе, является обезболивающей таблеткой.
  • Прогоняет стресс. Происходит снижение гормонов стресса.
  • Расслабляет. Одна минута смеха ровна 45 минутам релаксации.
  • Повышает работоспособность. При смехе лицевые мышцы растягиваются, при этом посылают сигналы к головному мозгу и усиливают кровообращение.
Пальчиковые игры
Укрепляет мышцы

Во время смеха происходит движение плеч, мышц спины, шеи, сотрясается грудная клетка. Сердце бьется чаще, в результате происходит увеличение кислорода в крови. При сильном смехе задействованы и мышцы конечностей. По мнению врачей, для здоровья ребенку следует смеяться ежедневно не менее 15 раз в сутки. А самый здоровый смех возникает в процессе игр, просмотра мультиков. Если же сдерживать смех ребенка, делать ему замечания по поводу громкого смеха, то подавленный смех может привести к развитию психосоматических заболеваний, гастриту, язве.

Чувство юмора основано на природе несоответствия.

Несоответствие — это ключевой фактор, определяющий юмористический характер явления. Все забавное нелепо, удивительно, своеобразно, необычно или не соответствует тому, что мы обычно ожидаем.

Зачем развивать чувство юмора у детей

Чувство юмора имеет огромное значение как для взрослого человека, так и для ребенка. Оно выполняет три типа функций:

• эмоциональные,

• социальные,

• интеллектуальные.

Эмоциональные функции юмора. Чувство юмора — это инструмент, который помогает ребенку видеть вещи с различных сторон, находить положительные моменты в трудных ситуациях, быть непосредственным, применять нетрадиционные подходы и идеи, смотреть вглубь вещей, наслаждаться и принимать участие в игре.

Детский юмор выполняет и ряд социальных функций. Дети, которые шутят чаще сверстников, активно участвуют в общественной жизни, по мнению окружающих, являются более общительными. Юмор создает непринужденную среду для общения. Трудно недолюбливать того, кто заставляет вас улыбаться!

Интеллектуальные функции. Развивая чувство юмора, дети могут контролировать свое настроение и эмоции. Кроме того, оно помогает утвердить самооценку, поскольку по ответной реакции на их шутки дети могут понять, как к ним относятся окружающие. Юмор, с одной стороны, зависит от развития когнитивных навыков, а с другой — помогает развивать интеллект, воображение, творческое мышление.

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика

Оскар Уайльд

"Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми."

PAPMAM © 2024 Познавательный интернет-проект для родителей и детей. Все статьи несут сугубо информационный характер и не являются заменой посещения врача или призывом к самолечению. При использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна.