Подготовка к родам – ответственный процесс. Большинство женщин начинает готовиться за 2-3 месяца до запланированной даты. Какие знания необходимы? Что нужно постоянно держать при себе? Как выбрать и купить лучшие вещи, подходящие вам и малышу?
Что нужно знать
Будущая мама должна знать, как правильно дышать во время родов. Очень важно иметь представление об основных стадиях, признаках, позах, в которых разрешение от бремени становится более легким. Если есть медицинские показания на кесарево сечение, узнайте о возможных аллергических реакциях на основные группы анестезирующих, других медицинских препаратов.
Комплект документов
У роженицы при себе должны быть паспорт, обменная карта, медицинский полис, родовой сертификат. Лучше носить эти документы в сумке постоянно во второй половине беременности. В некоторых роддомах просят вместе с оригиналами предоставить ксерокопии документов. Узнайте заранее, нужны ли будут копии.
Семьи, предпочитающие платные роды, выбирают медицинское учреждение и заключают договор за 1-2 месяца. Если отец ребенка будет присутствовать на родах, возьмите с собой его паспорт, результаты медицинских анализов.
Важно! Обратите внимание, что без обменной карты на руках вас положат в обсервационное отделение. Поэтому этот документ лучше постоянно держать при себе. В обменную карту должны быть внесены результаты всех медицинских анализов.
Одежда и обувь
Обратите внимание, что нельзя брать в роддом матерчатые, кожаные, тканевые, плетеные сумки. Поэтому все необходимое пакуют в полиэтиленовые пакеты или прозрачные сумки. После оформления документов в роддоме необходимо переодеться и переобуться. Если некому забрать «уличную» одежду, заранее подготовьте несколько чистых пакетов, чтобы сдать этот комплект на хранение.
Какая сменная одежда и резиновая обувь понадобится роженице? Недорогие практичные вещи, которые не жалко испачкать или порвать. Это удобные тапочки, сменная ночная сорочка и халат, гинекологические послеродовые трусы. Некоторые роддома выдают свою одежду. Оптимальная ночная сорочка – со свободными лямками или бретельками, чтобы было удобно кормить ребенка. Согласно санитарным нормам, резиновые тапочки должны быть моющимися.
Бюстгальтеры для кормления не должны иметь грубых швов, косточек. Удобные бюстики расстегиваются спереди или имеют отстегивающиеся чашки.
Вещи для малыша
В минимальный комплект входят пеленки, распашонки или одежда, тонкие и теплые шапочки, носочки, ползунки. Некоторые роддома выдают часть детских вещей из этого списка. Ползунки с кнопками в нижней части живота удобны для подмывания, смены подгузников. Если ребенок очень активен, пригодятся 2 пары рукавичек-антицарапок.
Чтобы обеспечить комфорт малышу, необходимы одноразовые подгузники №1 или 2. Среднесуточный расход – 6 штук. Лучше купить небольшие пачки нескольких видов. Вы опробуете эти подгузники и выберете самые подходящие модели. Ненужные можно оставить в роддоме для матерей-одиночек.
В роддом достаточно взять 5-10 многоразовых пеленок. Чтобы ухаживать за малышом, нужны детское мыло и салфетки, ватные диски, присыпки, ватные палочки, масла или кремы, несколько одноразовых пеленок. Оптимальные размеры 60*60 или 60*90 см. Одноразовые пеленки необходимы для осмотров, защиты постельного белья, принятия «воздушных ванн».
Вещи на выписку
В отдельном пакете должна быть одежда для мамы и малыша, соответствующая по сезону. На зимний период готовят теплые конверт, шапочку и комбинезон. Весной-осенью достаточно демисезонной одежды. В летнюю жару малыша заворачивают в тонкую пеленку.
Нарядный конверт или одеяльце перевязывают красивой лентой. Одежда для мамы должна быть свободной. Обратите внимание на универсальные «безразмерные» вещи, которые хорошо смотрятся на любой фигуре.
Средства личной гигиены
В роддоме пригодятся мыло, зубная щетка и зубная паста, шампунь в одноразовых упаковках, мочалка. Врачи рекомендуют регулярно использовать крем для ухода за сосками, чтобы не было трещин. Высоко-эластичные грудные накладки снизят уровень болевых ощущений при кормлении. Кроме того, вам понадобится туалетная бумага, 1-2 рулона.
Прокладки и сетчатые послеродовые трусы используют несколько дней после родов. В это время отходят околоплодные воды. Оптимальный вариант – большие размеры Экстра, Супер или урологические прокладки. Некоторые женщины считают, что прокладки сбиваются, и покупают одноразовые гигиенические трусы.
Еда и питье
Всем роженицам нужна негазированная вода, 2-3 бутылки по 0.5 литров. Если малыш появился на свет, а до завтрака, обеда или ужина еще несколько часов, пригодится питательный перекус. Это финики, 1-2 банки детского питания, яблоки, другие подходящие продукты.
Другие вещи
Не забудьте расчески, заколки, резинки для волос. Держите при себе мобильный телефон с зарядным устройством. Кроме того, необходимы полотенца – одно для лица и одно банное, носки, одноразовый станок для бритья. Положите все документы в отдельную папку. Чтобы записывать рекомендации врача, фазы родов, возьмите блокнот и карандаш. Для профилактики выступающих вен на ногах используют компрессионный медицинский трикотаж.