Первый раз в детский сад или школу: что сделать, чтобы ребенок не разболелся?  

Когда Вы первый раз отправляете свое сокровище в детский сад или школу, вполне естественно испытывать множество волнений. Одна из извечных тем – здоровье ребенка. Эта тема особенно актуальна для родившихся раньше срока, ослабленных, часто болеющих детей. Не секрет, что контакт со множеством  людей в публичном месте, менее внимательный, по сравнению с родительским, присмотр, изменение режима питания, психологический стресс при адаптации к новым условиям,  значительно повышают риск возникновения инфекционных и других заболеваний у ребенка. Детская иммунная система менее зрелая, чем у взрослых, поэтому они более восприимчивы к микробам. И они любят тащить этих микробов в рот вместе с грязными руками и  предметами.

В данном материале мы дадим основные рекомендации для родителей детей, впервые идущих в детский сад или школу.

1. Вакцинация. Необходимо проводить плановую вакцинацию ребенка, начиная с рождения согласно Национального календаря прививок. Делайте сезонные прививки против гриппа – они допустимы для детей с 6 месяцев. Привитый ребенок имеет в 35 раз меньшие шансы заболеть инфекционными болезнями, против которых была проведена вакцинация, чем непривитый ребенок. Однако вакцинация не является  100% гарантией от возникновения заболевания – 3% привитых детей переносят инфекции, против которых они были привиты.
2. Обучите ребенка мыть руки или обрабатывать их влажными салфетками после рукопожатий, посещения туалета, перед едой, перед тем как касаться лица и сразу по возвращении домой. Почему? Основной путь передачи вирусных инфекций вовсе не воздушно-капельным путем, а как раз через руки. Вирусы с рук легко проникают в слизистые оболочки рта, носа и глаз, когда ребенок ест немытыми руками, трет глаза, касается носа. Обычно всего половина детей моет руки после туалета, только треть девочек и всего десятая часть мальчиков пользуются мылом при мытье рук.
3. Дети и их воспитатели или учителя должны мыть руки в течение дня, в том числе: до и после кормления ребенка, после использования туалета, замены подгузника или помощи ребенку в ванной комнате (после смены подгузника руки и руки воспитателя и ребенка должны быть вымыты, а подгузники, подлежащие замене, должны быть утилизированы), после помощи ребенку вытереть нос или рот, после игры в  песочницах и на улице, после обработки мусорных корзин и выноса мусора, после игры или кормления животных.
4. Обучите ребенка чихать и кашлять не в ладони, а в сгиб локтя.
5. Расскажите детям об основных источниках инфекций: ручки дверей, туалеты, питьевые фонтанчики, подносы для еды.
6. Научите ребенка, что недопустимо делиться с другими детьми расческой, платком, гигиеническими средствами, пить из одной бутылки, пользоваться общим полотенцем.
7. Подберите современную дышащую и отводящую влагу одежду для ребенка. Дети весьма активны и быстро потеют. Одежда не должна допускать перегрева и переохлаждения ребенка. Мокрая одежда – верный путь к переохлаждению ребенка.
8. Дома сразу переодевайте ребенка в чистую и сухую одежду.
9. Регулярно протирайте влажными антибактериальными салфетками письменные принадлежности, мобильный телефон, ручки сумок ребенка.
10. Регулярно чистите и мойте сменную обувь, школьные рюкзаки и сумки.
11. Контролируйте, чтобы в детском саду ежедневно протирали антибактериальными салфетками общие детские игрушки, ручки дверей, поверхности столов и шкафчиков,  сидения в туалетах и ручки смесителей.
12. Если в школе или детском саду не хватает средств гигиены, одноразовых салфеток для протирки рук – пожертвуйте их, либо снабдите ребенка индивидуальным набором.
13. Кормите ребенка растительной пищей, богатой витаминами.
14. Если у ребенка есть аллергия на определенные пищевые продукты или вещества, не ждите, что в детсаду или школе об этом догадаются. Заранее напишите заявление на имя администрации с указанием вида аллергии, перечня веществ и продуктов, контакт с которыми опасен, и укажите необходимые препараты для оказания экстренной помощи, если возникнет такая необходимость.
15. Предупредите психоэмоциональный стресс у ребенка: заранее подготовьте его к посещению школы или детского сада, сводите его туда, познакомьте с воспитателями или преподавателями. Расскажите, что и как происходит в этих учреждениях. Не перегружайте ребенка занятиями и кружками – дайте ему постепенно адаптироваться к новой обстановке и новым нагрузкам.
16. Оставляйте ребенка дома при первых признаках недомоганий – не стоит проявлять напрасное геройство. К тому же заболевший ребенок может заразить и других детей.
17. Сразу же обращайтесь к врачу при появлении первых признаков болезни.
18. Если кто-то из родителей приводит в детский сад или школу больного ребенка, не стесняйтесь обращаться в администрацию с указанием на недопустимость допуска заболевшего ребенка в детский коллектив.