Большинство женщин боятся родов. Как же справиться со страхом?
Давайте, попробуем разобраться, стоит ли бояться родов? Основной причиной боязни мамочек является то, что ребёнку неудобно и больно находиться внутри. И это приводит к чувству вины: «Может я делаю что-то не так». Ну, и главный страх что будет сильная боль при родах. Других, кто в первый раз собирается рожать отпугивает неизвестность. Даже те, кто становятся мамочками вторично, также испытывают страх. Ведь роды — это непредсказуемое событие. Не стоит сильно опасаться — природой уже заложена максимальная защита малыша и мамы. Давайте посмотрим на новорождённого через 5 минут после того, как он появился на свет. Никто и не скажет, что буквально некоторое время назад его буквально мяли. Он уже познаёт новый мир: улыбается, смотрит на всех и его всё вокруг интересует. Есть мнение что матка очень тесная и происходит сдавливание ребёнка в родовых путях. Но не волнуйтесь, это не влияет на развитие ребёнка. Само рождение не наносит вреда ребёнку и на руках матери он успокоится и уснет.
Что испытывает ребёнок в процессе родов?
Одно из главных состояний — гибернация. Она напоминает спячку. Головной мозг как будто под наркозом, малыш ничего не чувствует. В таком состоянии ему не нужен кислород. Да и дышать ему нельзя, ведь он может захлебнуться. О состоянии женщины уже сама природа позаботилась. Основная задача заключается в подготовке к предстоящим родам. В конце срока беременности вырабатываются гормоны, с помощью их накапливается влага и эластичность, которая так нужна связкам и хрящам. Вы должны успокоиться, расслабиться и сконцентрироваться на родах. И спокойно отнеситесь к прибавке в весе, ведь в жировой прослойке находится запас энергии, который так необходим при родах и в процессе вынашивания.
Боль такая невыносимая, как все думают?
Один из мифов про боль — она до бесконечности очень сильная и ужасная. А на деле, схватки происходят на начальном этапе родов с продолжительностью по 10 секунд с интервалом в 20 минут. И в самом конце примерно минуту через минуту. Всё это может занять приблизительно 45 минут. Самый болезненный процесс — это выход ребёнка из матки в родовые пути. Но, обычно на это уходит несколько схваток, небольшой продолжительностью по времени. В самом организме уже заложена природная анестезия. При прекращении схваток сразу приходит облегчение, этому способствует выработка эндорфинов. При долгих и частых схватках, гормоны оказывают обезболивающее действие. Но всё-таки болевые ощущения нужны, так будущая мамочка получает сигнал от своего ребёнка.
Какие страхи испытывает женщина перед родами?
- Логично, страх боли
- Боязнь, что родится малыш инвалидом
- Непосредственно, страх неизвестности
Природа страха боли заложена в генах, так как исторически сложилось, что до XX века наиболее высокая смертность была в момент родов.
Загрузка ...Как облегчить боль?
Желательно посещать курсы для будущих мам, где вас всему научат. Вы узнаете, как правильно дышать, освоите множество поз и выберете то, что подойдёт именно вам. Некоторые думают, что при родах нужно просто лежать в гинекологическом кресле… Но, это далеко не так. Когда у вас схватки, вам нужно правильно дышать. И по возможности делать самомассаж. Лучше если вам будут делать массаж кто-то из ваших близких (мать или муж, если у вас будут партнёрские роды). Намного облегчит процесс родов, если вы о них будете хоть немного знать. Вы должны помнить, что вашей главной задачей является родить здорового малыша. Поэтому оценивайте правильно ситуацию и будьте готовой к непредвиденным обстоятельствам.
Что ещё должна знать будущая мамочка?
После родов примерно в течении двух часов, роженица находится под наблюдением. Многие этого не знают и думают, что их бросили и не обращают на них внимание. Это совсем не так… В это время за вами наблюдает медицинский персонал, чтобы у вас не возникло кровотечений или каких-либо осложнений. Если всё в порядке, то вас переведут в палату. А пока вы можете пообщаться с ребёнком и немного отдохнуть от родов. Кстати, вы знаете что существуют различные школы будущих мам, а также, проходят ежемесячные встречи беременных, например, Девичник беременных, на котором можно узнать много нового про роды от лучших врачей и акушеров города, выйграть ценные призы и подарки, и, как итог, всего за несколько часов получить полную информацию о беременности, родах, уходе за норожденным.
Дорогие будущие мамочки, прежде всего помните, что не стоит бояться родов. Ведь как только вы увидите своего малыша, все ваши страхи и переживания исчезнут, и вы будете самой счастливой мамой на свете.