Знаете ли вы, что детям до 6 месяцев нельзя давать воду – даже в летнюю жару? Как же поддерживать достаточный баланс жидкости в организме новорожденных и детей постарше?
Вода составляет около 60 процентов тела человека. Она способствует охлаждению тела, участвуя в образовании пота, служит транспортом для питательных веществ и клеток крови, помогает пищеварению, поддерживает структуры органов и тканей. Влага постоянно покидает организм с мочой, калом, потом и дыханием. Для замещения жидкости приходится постоянно пить воду. Известно, что взрослым нужно выпивать около восьми стаканов воды в день, но для детей существуют некоторые особенности, которые необходимо учитывать.
Здоровые новорожденные должны получать всю необходимую воду только из грудного молока или из молочной смеси, даже когда на улице жарко. Им не нужна дополнительная вода. Если давать грудничку дополнительное питье, то это может снизить аппетит, и помешать ребенку получать все необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси. Кроме того, у детей в возрасте до 6 месяцев, которые получают слишком много воды, может развиться редкое, но серьезное заболевание, называемое «водная интоксикация», при котором из-за дисбаланса минеральных веществ могут возникать судороги. Даже приготовление молочной смеси не строго по инструкции может привести к сходным результатам.
Поэтому, если малышу не исполнилось полгода, даже в летнюю жару ему необходимо лишь предлагать грудь чаще или давать молочную смесь, но избегать давать пить воду. Помните, что когда ребенок начинает испытывать жажду, он уже обезвожен примерно на 3%.
Признаки обезвоживания ребенка
Дети, которые не потребляют достаточно воды, начнут проявлять признаки и симптомы обезвоживания, которые включают:
- Сухие или слипшиеся губы
- Очень мало слез при плаче
- Закатывающиеся глаза
- Впалый родничок
- Недостаток мочи в подгузниках и ее потемнение
- Прохладная, сухая и морщинистая кожа
- Вялость и раздражительность
- Быстрое и глубокое дыхание
С какого возраста можно начать поить ребенка водой?
После того как ребенок достигнет возраста 6 месяцев, ему можно начать давать пить воду из чашечки. Он привыкнет к чашкам и питьевой воде одновременно, а соски не испортят его прикус.
Причины, по которым ребенок может пить много воды
- Жаркая погода (в жару влага быстро испаряется
- Проблемы с питанием, нехватка грудного молока у кормящей матери
- Болезни органов пищеварительной системы
- Патологии основных органов (сердце, почки)
- Проблемы с обменными процессами в организме, диабет
Сколько воды нужно ребенку?
Ребенку в возрасте 6-12 месяцев требуется от 50 до 250 мл воды в день дополнительно к той влаге, которую они получают из грудного молока или смеси. Постепенно с возрастом объем потребляемой воды будет увеличиваться, особенно при переходе с грудного вскармливания на твердую пищу. Когда детям исполняется 1 год, им нужно около четырех чашек воды в день – почти литр воды. В этом возрасте они уже больше полагаются на твердую пищу, чем на грудное молоко или смесь для питания.
Какую воду можно давать пить ребенку?
Водопроводная вода в Санкт-Петербурге отличного качества – но только на выходе из системы водоочистки Водоканала. Попадая в старые ржавые водопроводные трубы домов, она может насыщаться многочисленными примесями и даже микробами. Поэтому для детей лучше использовать бутилированную воду, одобренную для детского питания. Не стоит давать минеральную и газированную воду. Холодная вода может вызвать у ребенка спазмы желчевыводящих путей, поэтому лучше поить его чуть теплой водой.
Если дети отказываются пить «скучную» воду, ей можно придать вкус и цвет. Можно использовать дольки лимона, яблок, арбуза или апельсина для приготовления натуральных несладких напитков для детей.