Ползание на животе

Упраженение гимнастика Ползание на животе
Ножки ребенка согнуты, стопы упираются в ладонь взрослого. Малыш старается разогнуть ноги и продвигается вперед. Выполнить 1-2 раза. С 6 месяцев это упражнение делайте несколько раз в течение дня до освоения ползания. Кладите перед ребенком яркую игрушку, побуждайте его к ползанию. Если он не двигается сам, продвиньте его вперед, положив под грудь руку. Повторяйте 4-6 раз. Возраст: От 1,5 месяцев до 3-х.


Положение «Пловца»

Упраженение гимнастика ПловецЛевой рукой снизу обхватите голени лежащего на животе ребенка, а правую подложите ему под грудь, и приподнимите малыша над столом. Выполнить 1-2 раза.
Возраст: От 1,5 месяцев до 4-х.


«Бокс»

Упраженение гимнастика БоксДайте ребенку обхватить ваши пальцы. Попеременно выпрямляйте и сгибайте его руки, имитируя движения при боксе. Повторять 6-8 раз. Когда ребенок научится сидеть, это упражнение лучше делать, усадив его, а когда научится стоять, лучше делать это стоя.
Возраст: От 3 месяцев до 12.


Сгибание и разгибание ног

Упражнение гимнастика Скрещивание рук на грудиСгибая обе ноги ребенка, одновременно слегка прижимайте к животу. Повторяйте 6-8 раз. Делайте упражнения сначала медленно, потом ускоряйте темп до медленного бега. Повторяйте 6-10 раз. Возраст: От 4 месяцев до 6.


Скрещивание рук на груди

Скрещивайте руки ребенка на груди и отводите их в стороны. Повторять 6-8 раз.                                                                                                                                                                                           Возраст: От 3 месяцев до 6.


Поднимание выпрямленных ног

Упражнение гимнастика Поднятые ноги вверхРебенок лежит на спине. Положите руки ему на колени, а большие пальцы переведите под голени. Приподнимайте и опускайте ноги малыша. Повторите 5-6 раз.                                                              Возраст: От 6 месяцев до 12.


«Скользящие шаги»

Упражнение гимнастика Скользящие шагиПоочередно сгибайте и разгибайте ноги ребенку так, чтобы его стопы скользили по столу. Повторите 10-15 раз в быстром темпе.                                                                                                                         Возраст: От 4 месяцев до 12.


«Парение» на спине

Упражнение гимнастика Парение на спинеРебенок лежит на спине на сомкнутых руках родителя. Такое положение вызывает рефлекторное сгибание туловища.                                                                                                                                     Возраст: От 4 месяцев до 6.


Вставание из положения «Лежа на животе»

Упражнение гимнастика Вставание лежана животеДайте ребенку обхватить ваши пальцы и тяните его за руки вперед и вверх — ребенок поднимается на ноги. Выполнить 1-2 раза.                                                                                                           Возраст: От 6 месяцев до 12.


Наклон

Упражнение гимнастика НаклонПоставьте ребенка на стол спиной к себе. Положите у ног игрушки, побуждая его наклониться, не сгибая коленей. Для этого правую руку положите на колени, а левой поддерживая живот. Выполнить 1-2 раза. Возраст: с 10 месяцев.


Приседание

Упражнение гимнастика ПриседнаниеМотивируйте ребенка на приседание, поддерживая подмышки или согнутые в локтях руки. Выполнить 1-2 раза.                                                                                                                                       Возраст: От 6 месяцев до 9.


Обсуждаем на нашем форуме этот вопрос!

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика

Оскар Уайльд

"Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми."

PAPMAM © 2024 Познавательный интернет-проект для родителей и детей. Все статьи несут сугубо информационный характер и не являются заменой посещения врача или призывом к самолечению. При использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна.