Новорожденные и грудные младенцы не могут также эффективно регулировать температуру тела, как взрослые, поэтому они более подвержены риску перегрева и развития заболеваний, связанных с воздействием тепла и жары, особенно в летний период.
Жара для малыша наступает, когда температура воздуха поднимается выше 26-27 градусов. Младенцы не могут полноценно потеть, что является основным способом охлаждения тела человека, поэтому они могут страдать от перегрева, чаще, чем ребенок старшего возраста или взрослый. Кроме того, дети тоже могут быстрее обезвоживаться. Если вовремя не переодеть его в легкую одежду – может возникнуть сыпь – потница. Если одновременно помещение плохо вентилируется или малыш находится на солнечных лучах – возникает опасность перегрева и теплового удара — серьезного недуга, характеризующегося высокой температурой и учащенным дыханием. Перегрев также был связан с синдромом внезапной детской смерти, смертельным расстройством сна. Младенцы, когда им жарко, погружаются в столь глубокий сон, что функция дыхания может угнетаться и приводить к печальным исходам.
Как уберечь малыша от перегрева?
Как только температура воздуха поднимется выше 27 градусов, малыша в возрасте до 6 месяцев не рекомендуется выносить на улицу, если в доме прохладнее. В помещении ребенка нужно переодеть в легкую свободную одежду, желательно из натурального волокна, такого как хлопок. Хорошее эмпирическое правило для мам говорит, что младенец в жару должен быть одет также как и она сама – не теплее.
Как перевозить младенца в машине?
Если необходимо совершить поездку на автомобиле, лучше отправляться в путь в прохладную часть дня, которая обычно бывает ранним утром. В машине ребенок должен находиться в тени (можно использовать занавески на окна), должен быть включен кондиционер или открыты для вентиляции окна. Машина должна успеть остыть внутри перед поездкой. Чтобы сидения не нагревались от солнца, можно использовать теплозащитные чехлы. Никогда нельзя оставлять ребенка в припаркованной машине. Даже при невысокой температуре воздуха, машина быстро нагревается под лучами солнца. Всего пять минут в горячей машине может вызвать повышение температуры тела малыша.
Кроме того, не нужно специально укутывать новорожденного для поездки. Поскольку дети находятся в тесном автомобильном кресле-переноске, они могут перегреваться, если у них закрыта голова и ножки, так как основная часть тепла у малышей теряется именно через эти части тела.
Для слингомам!
Сочетание тепла материнского тела и ограниченного пространства в слингах может вызвать у ребенка перегрев за считанные минуты и привести его к возбуждению. Летом малыша следует носить в слингах из легкой дышащей ткани, такой как нейлон для спортивной одежды, а не из плотной – как джинсовая ткань. Необходимо следить за его состоянием — если лицо ребенка начинает краснеть, нужно сразу же снять его с переноски и опрыскать ножки и ручки прохладной водой или обтереть влажной тканью. Кстати, как выбрать слинги, мы писали тут
Сохранение достаточной гидратации организма
Даже если лобик ребенка в жару не покрывается капельками пота, он легко может потерять драгоценную влагу. Покрасневшее лицо, теплая на ощупь кожа, учащенное дыхание и беспокойство могут быть предупреждающими признаками обезвоживания. Поскольку младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны пить воду (дети в возрасте старше 6 месяцев могут пить в ограниченных количествах), необходимо восполнять потерю жидкости давая дополнительную молочную смесь или чаще кормя малыша грудью. Летом дети должны пить как минимум на 50% больше, чем обычно. Контролировать возможное обезвоживание можно по количеству мочи в подгузниках – ее должно быть не меньше, чем обычно.
Прогулки на свежем воздухе
Наихудшее время для прогулок в жару и на солнце с 10 до 14 часов, когда солнце наносит наибольший вред. Планировать мероприятия на свежем воздухе стоит до или после этого пикового периода. Находясь на улице вместе с малышом, внимательно необходимо контролировать признаки перегрева. Когда малыш перегревается, он становится раздражительным или вялым, будет отказываться от груди или бутылочки. Когда перегрев усиливается, кожа ребенка краснеет и становится теплой. Если на улице жарко и дома нет кондиционера дома, можно посещать общественные места с кондиционером, такие как торгово-развлекательные центры.
Гуляя с ребенком необходимо найти место в тени – под деревом, зонтиком или навесом. Кожа ребенка и глаза плохо защищены от воздействия жесткого ультрафиолетового излучения. Глазки малыша на ярком солнце необходимо защищать специальными солнцезащитными, блокирующими не менее 99 процентов ультрафиолетового (UVA и UVB) излучения. Поскольку ребенок в возрасте до 6 месяцев имеет тонкую, нежную кожу, лучше не допускать попадания на него прямых солнечных лучей. Но в случаях, когда это невозможно, на его кожу нужно наносить солнцезащитный крем в минимальном количестве. Для детей старше 6 месяцев солнцезащитные средства можно применять чаще: нанося каждые два часа, или после того, как малыш намокнет или вспотеет. Предпочтителен водостойкий солнцезащитный крем, предназначенный для детей, с солнцезащитным фактором SPF не менее 15. Крем наносится даже под одеждой, так как защитный фактор хлопковой футболки оценивается как всего 5 единиц.
Потница
В жару у малышей может возникать зудящая сыпь на коже из-за того, что их потовые железы развиты не полностью. Высыпания появляются на увлажненных участках кожи – на сгибах конечностей, под подбородком, в области подгузника. Чтобы облегчить состояние ребенка, нужно его переодеть в легкую хлопковую одежду или просто оставить один подгузник. При этом можно нанести детскую присыпку из кукурузного крахмала на пораженные участки. Ребенка лучше перенести в прохладную и хорошо проветриваемую комнату.
Тепловой удар
Тепловой удар возникает при нарушении теплоотдачи и повышении температуры внутренних органов и головного мозга. В данной ситуации ребенку требуется квалифицированная медицинская помощь, без которой могут развиться недостаточность органов и повреждение мозга.
Как распознать тепловой удар:
- У малыша растет температура – выше 40 градусов
- Вначале он сильно потеет, а затем кожа бледнеет и перестает выделять пот
- Вначале он хочет пить, а затем пьет хуже
- учащается пульс и дыхание
- западает родничок на голове
- уменьшается количество мочи и она становится темнее
- подсыхают слизистые оболочки (губы, глазки)
- ребенок становится сонливым и вялым
- может возникать рвота
- при впадении в кому ребенок перестает реагировать на прикосновения
Если у ребенка есть какие-либо из перечисленных признаков, для него вызывают скорую помощь или отвозят в больницу. До прибытия врачей его тело охлаждают, протирая влажной тканью, дают пить прохладную воду.
Относясь к ребенку с вниманием, понимая особенности его организма, можно сохранить здоровье и сделать его жизнь комфортной даже в самый жаркий день!