Всего лишь 13% беременных женщин спят хорошо

«Скажите какой у Вас сон, и я скажу, какое самочувствие у Вашего ребенка». Такие слова все чаще начали произносить врачи-гинекологи, кота к ним на прием приходят беременные женщины. Оказывается, существует прямая связь между нарушениями сна и заболеваниями беременных женщин.

Есть риск беременной женщине потерять ребенка от бессонницы

Как показали исследования, что только 13% беременных женщин не жалуются на сон, а остальные 87% имеют проблемы со сном. Одни не спят из-за того, что их мучает бессонница, а другие наоборот, никак не могут выспаться. Бывает, что в начале беременности женщины очень сонливые, а в последние месяцы, кода необходим удлиненный сон, женщина, наоборот, начинает спать меньше. Отсюда и берутся осложнения: прерывание беременности, преждевременные роды, угроза выкидыша.

Повышенная тревожность — это основной фактор, который влияет на нарушение сна во время беременности. Очень часто это бывает связанно с тем, что женщина недостаточно подготовлена к своему новому состоянию, а еще она может беспокоиться из-за того, как будет протекать ее беременность.

Ранняя беременность, которая возникает до 20 лет, также может стать причиной тревожности. В основном, в таком возрасте рождение ребенка не планируют, а также их очень беспокоит экономическая зависимость от родителей.

Помимо этого, очень многие не ходят в школы для будущих матерей, де можно узнать очень много необходимой информации. Вместо этого беременные женщины просматривают сайты в Интернете, читают журналы и книги, и, узнав из них об осложнениях во время беременности, все неприятности переносят на себе. Да и к тому же, женщины эмоционально неустойчивы, а это отражается на сне.

Беременным женщинам рекомендуется спать не менее 10 часов в сутки. Беременная женщина должна спать немного дольше, чем слит обычный человек. Если взрослый человек должен спать шесть-восемь часов в сутки, то беременной женщине нужно спать не менее девяти-десяти часов, вот только тогда беременность будет протекать без осложнений.

Кстати!

Для вас мы разработали калькулятор еженедельного увеличения веса во время беременности!

Высота
Вес до беременности
Нынешний вес
Текущая неделя беременности
Пожалуйста, введите все значения правильно.
Вы были (на основании прогноза ИМТ при беременности)
По сравнению с текущим весом вы были
Прибавка в весе на 40 неделе
килограммы
фунтов
Прибавка в весе на 1st неделе
килограммы
фунтов
Прибавка в весе на 40 неделе
килограммы
фунтов

Обсуждаем на нашем форуме этот вопрос!

Top.Mail.Ru
Яндекс.Метрика

Оскар Уайльд

"Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми."

PAPMAM © 2024 Познавательный интернет-проект для родителей и детей. Все статьи несут сугубо информационный характер и не являются заменой посещения врача или призывом к самолечению. При использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна.