Яндекс.Метрика
Ответ Twitter:

Сколько нужно спать беременной женщине?

Всего лишь 13% беременных женщин спят хорошо.

Скажите какой у Вас сон, и я скажу, какое самочувствие у Вашего ребенка.

Такие слова все чаще начали произносить врачи-гинекологи, когда к ним на прием приходят беременные женщины. Оказывается, существует прямая связь между нарушениями сна и заболеваниями беременных женщин.
Есть риск потерять ребенка от бессонницы.
Как показали исследования, что только 13% беременных женщин не жалуются на сон, а остальные 87% имеют проблемы со сном. Одни не спят из-за того, что их мучает бессонница, а другие наоборот, никак не могут выспаться. Бывает, что в начале беременности женщины очень сонливые, а в последние месяцы, когда необходим удлиненный сон, женщина, наоборот, начинает спать меньше. Отсюда и берутся осложнения: прерывание беременности, преждевременные роды, угроза выкидыша.
Повышенная тревожность – это основной фактор, который влияет на нарушение сна во время беременности. Очень часто это бывает связанно с тем, что женщина недостаточно подготовлена к своему новому состоянию, а еще она может беспокоиться из-за того, как будет протекать ее беременность.
Ранняя беременность, которая возникает до 20 лет, также может стать причиной тревожности. В основном, в таком возрасте рождение ребенка не планируют, а также их очень беспокоит экономическая зависимость от родителей.
Помимо этого, очень многие не ходят в школы для будущих матерей, где можно узнать очень много необходимой информации. Вместо этого беременные женщины просматривают сайты в Интернете, читают журналы и книги, и, узнав из них об осложнениях во время беременности, все неприятности переносят на себе. Да и к тому же, женщины эмоционально неустойчивы, а это отражается на сне.
Беременным женщинам рекомендуется спать не менее 10 часов в сутки.
Беременная женщина должна спать немного дольше, чем спит обычный человек. Если взрослый человек должен спать шесть-восемь часов в сутки, то беременной женщине нужно спать не менее девяти-десяти часов, вот только тогда беременность будет протекать без осложнений.

0

Автор публикации

не в сети 1 неделя

greenj

0
Комментарии: 0Публикации: 80Регистрация: 12-12-2017
Авторизация
*
*
Генерация пароля