Нормы прибавки веса и роста, правильное питание новорожденного – предмет постоянных волнений и забот каждой мамы. Сразу необходимо понять, что общепринятая норма развития малыша не является абсолютной. Организм каждого человека уникален. Ваш ребенок может развиваться по индивидуальному плану. Рекомендованные педиатрами нормы имеют рекомендательный характер. Также они используются для диагностики своевременного обнаружения заболеваний или отклонений в развитии. Если набор веса вашего малыша сильно отклоняется от нормы, врач назначит комплексное обследование. Вполне вероятно, что ребенок здоров, но маме необходимо изменить его рацион.
Вес при рождении – точка отсчета
Каждого малыша сразу после появления на свет осматривает врач. Кроме проверки важных жизненных показателей происходит и первое взвешивание. Нормой считается вес в промежутке 2700-3700 г. Показатель ниже или выше? Педиатры проведут ряда анализов и обследований, чтобы удовлетвориться, что малыш не страдает от каких-либо заболеваний и не нуждается в специальном уходе или лечении.
Если вес вашего ребенка не оказался слишком низким или высоким, не спешите паниковать. Причина может скрываться в наследственности или вашем питании во время беременности. Дополнительный способ убедиться, что вес малыша соответствует норме – расчет оптимальной массы тела.
Формула: I= m/h2 (кг/м²), где
— m — вес тела в килограммах,
— h — рост в метрах.
Если индекс массы тела находится в пределах 12,2-14,6 кг/м², волноваться не стоит.
Правильное питание в течение первого года жизни
Новорожденный абсолютно беззащитен и полностью зависит от мамы. Мнение врачей относительно питания малыша однозначно. Лучший вариант – грудное вскармливание. Это мощная основа здоровья ребенка.
Относительно прикорма мнения педиатров разделились. Часть специалистов уверена, что как минимум до года малыш должен питаться исключительно материнским молоком. Но есть и противники этого тезиса, которые считают, что прикорм стоит начинать с 4-го месяца. Правильный выбор подскажет ваш малыш. Если вы внимательно следите за его развитием, единственно верные решения появятся сами.
С рождения до 4-го месяца единственным питанием малыша является мамино молоко. Если грудное вскармливание невозможно, качественные, сертифицированные смеси от лучших производителей. В течение продолжительного времени педиатры рекомендовали соблюдать режим и определенную периодичность кормлений. Но последние исследования доказали, что в новорожденный должен питаться ровно столько раз, сколько хочет.
4-й месяц. Можно начинать прикорм. Идеальный вариант – буквально несколько капель сока, разбавленные кипяченой водой. Если вы заметили аллергическую реакцию, откажитесь от прикорма еще на 1-2 недели и исключите соки, вызвавшие ее.
5-й месяц. Главным остается грудное молоко. Если прикорм разбавленными соками прошел успешно, начинайте постепенно вводить в рацион малыша фруктовые пюре. Очень важно следить за реакцией организма ребенка на новые продукты. Заметили малейшие негативные последствия? Отменяйте прикорм.
6-й месяц. Пищеварительная система ребенка может усваивать более густую пищу. Покупайте малышу детские кашки, рекомендованные для этого возраста, вводите в рацион овощные пюре.
7-й месяц. Пришло время попробовать варенную и максимально измельченную телятину, детский творожок и кефир.
8-й месяц. В этом возрасте рацион малыша уже довольно разнообразен. Супы, многокомпонентные каши, сырые фрукты и овощи – не спешите вводить разные продукты сразу. Пробуйте постепенно и внимательно следите за реакцией организма.
9-й месяц. В этом возрасте малыш пробует рыбку. Лучше, если вы начнете с нежирных океанических видов.
10-й месяц. В питании ребенка представлены фактически все основные продукты. Но не спешите давать ему консервированную еду. Все должно готовиться из свежих продуктов.
Нормы веса в течение первого года жизни
| Возраст | Диапазон прибавки в весе у девочек, г | Диапазон прибавки в весе у мальчиков, г | Средняя прибавка веса, г | Средняя прибавка роста, см |
| 1 месяц | 400-900 | 400-1200 | 750 | 3-3,5 |
| 2 месяц | 400-1300 | 400-1500 | 750 | 3-3,5 |
| 3 месяц | 500-1200 | 600-1300 | 750 | 3-3,5 |
| 4 месяц | 500-1100 | 400-1300 | 700 | 2,5 |
| 5 месяц | 300-1000 | 400-1200 | 700 | 2,5 |
| 6 месяц | 300-1000 | 400-1000 | 700 | 2,5 |
| 7 месяц | 200-800 | 200-1000 | 550 | 1,5-2 |
| 8 месяц | 200-800 | 200-800 | 550 | 1,5-2 |
| 9 месяц | 100-600 | 200-800 | 550 | 1,5-2 |
| 10 месяц | 100-500 | 100-600 | 350 | 1 |
| 11 месяц | 100-500 | 100-500 | 350 | 1 |
| 12 месяц | 100-500 | 100-500 | 350 | 1 |
Эта таблица демонстрирует оптимальную динамику развития при грудном вскармливании. Если ваш малыш питается смесями, набор веса будет происходить немного быстрее.
Очень важно помнить, что развитие каждого ребенка происходит по индивидуальному графику.