Красивые ноги – мечта каждой женщины. Но для того, чтобы ваши ножки были стройными, гладкими и бархатистыми, необходимо приложить немного усилий. Регулярный уход и любовь к своему телу – гарантия красоты ваших ножек.

Гимнастика для ног

Чтобы размять мышцы стоп и активизировать процесс кровообращения, ежедневно делайте гимнастику для ног. Она не займет у вас много времени. Просто пройдитесь по 4 шага на пятках, носочках, полной снопе, внутреннем и внешнем ребре стопы. Выполните все несколько раз.

Если тяжесть в ногах вас не оставляет, то попробуйте облить ноги холодной водой.

Из-за чего у меня целлюлит?

Соединительные ткани у женщин намного податливее и слабее, чем у мужчин. Поэтому целлюлит встречается практически только у женской половины населения.

Эластичные волокна соединительных тканей у женщин прилегают параллельно, так что жировые клетки могут продавливаться сквозь них и начинают бугриться.

Когда жир получает подкормку, отдельные клетки скручиваются в толстые гроздья и изнутри давят на верхние слои кожи.  В итоге кровообращение ухудшается, а в промежутках между клетками застаивается жидкость.

Некоторые виды соединительных тканей, поддавшись напору, растягиваются, и появляется целлюлит.

Крем против целлюлита: как усилить действие?

Факт: кремы с согревающим эффектом однозначно эффективнее борются с целлюлитом, чем охлаждающие. Они способствуют активизации обмена веществ путем раздражения теплом.

Усилить действие крема можно так: добавьте к нему небольшую порцию камфарной мази. Крем втирайте в кожу после самомассажа проблемных мест или физической нагрузки жесткой рукавицей или сухой щеткой.

Жиросжигающие ванны тоже могут быть полезны! Например, ванна с морской солью или апельсиновая ванна.

Чтобы педикюр держался дольше

По возвращению из салона красоты приготовьте ванночку с прохладной водой и опустите туда ножки: лак хорошо закрепится и дольше продержится. При принятии ванны каждый раз пользуйтесь скрабами для ступней.

Слезло покрытие на каком-то из ногтей? Нанесите прозрачный лак с блестками на каждый ноготь. Такой лак спрячет недостатки, а обновленный педикюр будет снова радовать.

Нет мозолям

Из народных средств от натоптышей отлично избавляет мякоть цитрусовых. Приготовьте распаривающую ванночку для ног, расположитесь поудобнее и подложите под пяточки грейпфрутовые дольки. Сидеть необходимо не менее получаса, но это того стоит.

Из аптечных кремов выбирайте средства с салициловой кислотой. Она хорошо размягчает огрубевшую кожу.

Секреты длительного увлажнения

Недостаток спорта в вашей жизни может сказаться на объеме бедер и гладкости кожи. Физ-нагрузки заряжают кожу кислородом, который улучшает межклеточное дыхание: чем лучше дышит кожа, тем красивее она становится.

Скраб  моментально делает кожу шелковистой. Ментоловый скраб помимо отшелушивания оказывает тонизирующий и освежающий эффект. Скраб с красным перцей или кофеином помогает в борьбе с целлюлитом.

Лосьоны и кремы для тела с мочевиной.  Они увлажняют и разрыхляют верхний слой кожи, что оказывает добавочный отшелушивающий эффект. Чтобы усилить действие крема, наносите их на немного влажную кожу.

0

Автор публикации

PAPMAM 1
Комментарии: 0Публикации: 357Регистрация: 12-12-2017