С опаской мы, мамочки, всматриваемся в наступающую осень. Как только появляется на горизонте октябрь, мы уже думаем о том, что будем делать в декабре, январе, феврале. Все наши мысли заняты тем, что нужно нашим малышам купить детскую обувь в Спб удобную и надежную, одежду потеплее, запастись лекарствами и терпением. Ведь всем известно, что зимой дети практически всегда болеют. Но… все может выглядеть гораздо веселей и интересней. Великие умы современности рекомендуют учиться даже самым простым и естественным вещам. Итак, начнем учиться.
Прогулки на свежем воздухе.
Как только на улице температура воздуха снижается, снижаются и прогулки на свежем воздухе. Иногда мы думаем, что мороз – это главный наш враг наших деток. Но мало кому известно, что плотность кислорода и ионов зимой намного выше, чем в летний период. А, значит, и вентиляция легких происходит лучше. Будьте уверены, дети это тоже чувствуют. Когда мы видим блестящие глаза и розовые щечки после прогулки, это говорит о том свежий воздух не только пошел на пользу, но поднял настроение. Известные доктора говорят, что самая лучшая вакцина против простудных заболеваний – это ежедневные, обязательные прогулки на свежем воздухе.
Даже при температуре «минус» детям рекомендуется гулять не менее 30 минут, исключение составляет сильный ветер. Так что, как только солнышко в окошко – одевайся, милый крошка! Будем мы с тобой гулять и здоровье укреплять!
Конечно же защита изнутри.
В рацион питания малыша зимой обязательно должны входить не только овощи, мясо, рыба, кисломолочные продукты. Так же организму маленьких детей необходимо, не прибегая к помощи химии и лекарств, укрепить иммунитет. В этом лучшими помощниками является мед, имбирь, малиновое, смородиновое, облепиховое варенье, цитрусовые, отвар шиповника и другие бабушкины секреты. Правильно питаемся – силы набираемся!
Защитим свой носик.
Наши носики устроены так, что способны защищать нас от нападающих вирусов только им нужно немного помогать в этом. Это очень просто. Прежде, чем выйти на улицу, нужно намазать деткам под носиком оксолиновой мазью и детским кремом и ни в коем случае не заматывать лицо малыша шарфом, делая из него мумию. Не забываем, что во время прогулок детская одежда не должна затруднять движения и мешать бегать. Ведь наши дети знают, как проводить время на улице с удовольствием.
Ну, вот. Простые секреты и никакой паники. Посмотрим в уже пришедшую к нам осень с мудростью и поймем, что у природы нет плохой погоды…Только нужно правильно понимать ее назначение.