Что же такое схватки? По сути это определенные импульсивные сокращения матки, благодаря которым плод извлекается из утробы. Женщины описывают схватки как тянущие боли, которые отдают в поясницу или же в низ живота. Схватки, которые знаменуют начало родов, имеют между собой определенные промежутки, поэтому их необходимо правильно считать, чтобы установить, на каком этапе родов находится роженица. Чем меньше времени проходит между каждой схваткой, тем скорее женщина родит.
У схваток есть два этапа: первый — латентный, он считается наиболее легким, женщина в этот период чувствует себя вполне комфортно и вполне может успевать отдохнуть между каждой схваткой. Как правило, данный этап длится до 4-х сантиметрового раскрытия. Второй этап — активный. В этот период схватки значительно усиливаются, женщина все сильнее ощущает боль и впоследствии схватки переходят в потуги.
Чтобы родовой процесс прошел хорошо, женщина должна себя правильно вести во время схваток. Многие начинают паниковать, не слушаются врачей, кричат от боли, тратят свои силы и т.п., поэтому, когда приближается непосредственно момент родов, женщина уже обессилена и у нее просто нет сил на то, чтобы правильно тужиться, соответственно, с появлением ребенка на свет могут возникнуть определенные проблемы.
Самое важное, что нужно делать непосредственно во время схваток — соблюдать технику дыхания, так как именно правильное дыхание позволяет снять напряжение, кроме того, благодаря этому к ребенку поступает необходимое количество кислорода, что также очень важно.
Чем чаще становятся схватки, тем чаще должно становиться дыхание, к концу активного периода женщина уже должна дышать «по-собачьи», при этом ее язык должен быть плотно прижат к небу.
Ни в коем случае при схватках нельзя истошно кричать, нужно помнить о том, что крики отнимают очень много сил, а их как раз нужно беречь. Если схватки приносят очень сильную боль, то можно начать дышать с голосовым выражением, то есть можно слегка постанывать, однако тембр голоса при этом должен быть достаточно низким.
Иногда облегчить боль в период схваток помогают определенные позы. Например, многие женщины отмечают, что им было проще переносить схватки на четвереньках или же держась за кровать, стоя на коленях. Одним словом, роженица должна найти для себя наиболее подходящее положение, в котором ей будет максимально комфортно.