Ранее мы писали «Как приучить малыша спать по ночам». Ответ на вопрос «как правильно уложить ребенка спать» прежде всего ищут молодые родители, дебютирующие в этой роли. С того момента, как малыш появляется в мире, все, что мы делаем, является новым, поскольку мы только изучаем правила поведения. Вопрос также в том, что должно быть в постели маленького человека и что лучше из нее вынуть.
Ребенок находится под нашим постоянным контролем почти круглосуточно, но ночью мы позволяем ему на несколько часов отдохнуть. Мы ищем способ обрести уверенность в том, что пока мы спим, наш ребенок в безопасности. Необходимость найти решение также очень велика, потому что мы уже завалены статьями о несчастных случаях среди новорождённых и младенцев — о внезапной смерти в детской кроватке.
Мирный сон родителей — монитор дыхания
Конечно, чтобы быть абсолютно спокойным, мы можем купить монитор дыхания, который представляет собой небольшую пластиковую пластину, соединенную кабелем с динамиком. Тарелка находится под матрасом и когда она не чувствует дыхание ребенка, звучит сигнал тревоги, чтобы мы могли быстро отреагировать.
К сожалению, сигнал тревоги также может сработать, когда ребенок двигается в кроватке, потому что он соскальзывает с тарелки, и мы уже несемся к нему с сердцем у горла. Тем не менее, устройство определенно даст нам спокойный сон, потому что мы будем знать, что если что-то случится, мы будем предупреждены. Помимо технических новинок, стоит обратить внимание на советы специалистов.
Мы дадим вам 7 советов, как заставить вашего ребенка спать спокойно, добротно и крепко каждую ночь:
- 1. Нет подушке — рекомендуется, чтобы ребенок после рождения спал на ровной поверхности как можно дольше без какой-либо подушки. Есть несколько причин. Самой важной является здоровье позвоночника и следует помнить, что наличие подушки в кроватке может увеличить риск удушья.
- 2. Жесткий матрас — при покупке детской кроватки, необходимо правильно выбрать матрас. Здесь необходима «золотая середина». Матрас малыша должен быть достаточно твердым, но не каменным. Твердость обеспечивает стабильную поддержку позвоночника, но в то же время он должен быть достаточно мягким, чтобы ребенок, лежа на животе, мог свободно дышать.
- 3. Навес — НЕТ! — будущая мама охотно готовит крохе комнату, собирает аксессуары и украшения. Различные виды навесов также очень популярны. Тем не менее, этот тип убранства не рекомендуется, потому что это место, где легко накапливается пыль, вызывающая аллергию у ребенка. Если мы заботимся о таких украшениях, давайте выберем те, которые гораздо менее просторны, легко разбираются и моются в стиральной машине.
- 4. Игрушки не для детской кроватки — родители считают, что они помогают малышу заснуть, создают впечатление большего уюта. Однако новорожденные и малыши даже не замечают их, игрушки могут быть ему опасны, вызывая удушье. Когда речь идет о старших детях, стоит убедиться, что игрушка у них с собой одна, остальные ждут вне кроватки до утра. Так как взрослый ребенок может взобраться на них и приземлиться на твердый пол, то поручни кроватки не должны быть покрыты какими-либо материалами.
- 5. Защитные кольца? Да, но для старшего ребенка — новорожденный ребенок не двигается сам по себе и не переворачивается из стороны в сторону, поэтому он не может ударить по ступенькам. Стоит надеть чехол, пока ребенок немного подрастет и станет более подвижным. Давайте, однако, выберем мягкий материал, который можно стирать в стиральной машине. Жесткие используются детьми для лазания, поэтому они могут выпасть из кроватки.
- 6. Правильная температура для сна — если вы собираетесь усыпить ребенка в ближайшее время, тщательно проветривайте его комнату — откройте окно на несколько минут. Оставьте ребенку приоткрытое окно летом. Спать лучше в прохладных комнатах. Рекомендуется, чтобы младенец засыпал при 18-19 градусов.
- 7. Мы закрываем окно темной шторкой — свет и темнота помогают отличить ребенку день от ночи и является определяющим фактором регуляции циркадного ритма. Шторы или жалюзи, которые мы выбираем, должны быть темными, но хорошо, чтобы они пропускали хотя бы небольшое количество света, чтобы ребенок мог заснуть вне дома. Если у вас дома очень темные шторы — не заменяйте их, купите крошечные светильники и получите очень мягкий свет.