Яндекс.МетрикаГенератор sitemap
Ответ Twitter:

Рубрика: Беременность

Третий триместр беременности
Третий триместр беременности

С двадцать восьмой недели начинается самый томительный и решающий период в жизни беременной женщины. Каждый день должен быть проведен с пользой. Можно выбрать роддом и врача, записаться на курсы для беременных. Главная задача последних месяцев – радоваться каждому дню и настраивать себя на счастливое материнство. Свободное время зачастую тратится на сон, должен занимать не менее девяти часов. Организм сможет восстановить силы и запастись ими на будущее.

Будущая мама чувствует себя тяжелой и неповоротливой, она устала от постоянных позывов опорожнить мочевой пузырь, от «тяжелых» ног и болей в спине, от дискомфорта, причиняемого смещенными внутренними органами. А еще одышка, растяжки, варикоз, изжога, запор, бессонница, страх родов, волнение за ребенка… Недели кажутся бесконечными, и в голове укрепляется мысль «скорей бы уже!»

Малыш сильнее и чаще активничает. Он сжимает кулачки, морщит личико, может пожать плечиками. Нормальным явлением становятся потягивания всем телом, повороты, махи руками и ногами. Если карапузу не нравится поза, в которой находится мама, то обязательно выразится протест в виде пинков или активных поворотов. Ближе к сроку родов, размеры малыша и матки, не дают уже такой свободы движений. Количество движений крохи следует держать под контролем.

Примерно на тридцать второй неделе малыш поворачивается головкой вниз и остается в таком положении до рождения. Такая поза называется головным предлежанием, он оптимально для прохождения по родовым путям матери. Малыш может быть развернут и попой или лежать поперек – это называют ягодичным, тазовым предлежанием или поперечным. Не стоит переживать заранее, что ребенок в «не правильной» позе. Еще есть время повернуться как нужно. Реально положение карапуза исправить самим с помощью специальных упражнений, затем «закрепить» его в нужной позе с помощью дородового бандажа.

Благодаря сбалансированному питанию во время беременности, организм получает необходимое количество витаминов и микроэлементов. Некоторые становятся особенно важными. В частности, витамин. В повышает мышечную эластичность и свертываемость крови. Нужно постараться пить свежевыжатые соки, компоты, морсы. Ромашковый чай с лимоном поможет справиться с бессонницей. Перед родами не стоит употреблять продукты с большим содержанием кальция. Малышу будет легче проходить родовые пути. Мясо можно заменить нежирным сортом рыбы. Это повлияет на тканевую эластичность, что очень важно при родовой деятельности.

Если данный период беременности приходится на лето, то обязательно нужно пользоваться разнообразием овощей. От веществ, которые содержит капуста (цветная, белокочанная, брокколи), тыква, шпинат, фасоль, лучше заживляются раны. Не желательно злоупотреблять конфетами и тортами, лучше заменить их ягодами и фруктами или сухофруктами и цукатами. Они не менее сытные и аппетитные и содержат необходимую кишечнику клетчатку. Очень важно не допускать запоров, это создает лишнее давление на матку и может стать причиной повышенного тонуса. Хорошее воздействие на кишечник оказывает простокваша, кефир, ряженка, сухофрукты. Приготовьте салат из тертого яблока, свежей моркови и сметаны. Также необходимо контролировать прибавление в весе, в неделю должно выходить не более 200 грамм.

Распространенное явление в последний период беременности – отеки. Они могут быть постоянными, либо появляться от длительной ходьбы, стояния. Жаркая погода тоже может стать причиной отеков.

Нужно обязательно следить за работой почек. Количество выпитой жидкости должно соответствовать количеству выделенной. Допустимое отклонение в среднем 250 грамм.

Еще отек может стать симптомом преэклампсии. В случае внезапных отеканий с сопутствующими сильными головными болями или болями в правом подреберье нужно срочно вызывать скорую помощь.

Для профилактики отеков нужно постараться больше отдыхать, под ноги лучше подложить подушку или валик. Не стоит долгое время находиться в жарком помещении.

Будущей мамочке будет полезно научиться правильно дышать.

Делаем вдох со счетом «раз-два-три», на «четыре» выдыхаем. Хорошее подспорье во время начавшихся схваток, в перерывах дыхание должно быть глубоким и медленным.

Делаем глубокий вдох и резкий выдох, как будто задуваем свечу, или надуваем шарик.

Частые и неглубокие выдохи и вдохи, как их называют «по-собачьи», в будущем помогут малышу пройти вниз через родовые пути.

Можно подготовить к кормлению грудь. Полезным будет массаж сосков контрастным душем, аккуратные растирания махровым полотенцем. Для еще одного вида растирания сосков подходят кубики льда из отвара дубовой коры, чаще давайте груди «подышать». Если сосок втянут или достаточно маленький, то с помощью своих рук или мужа, нужно попробовать сформировать более вытянутую форму. Только слишком стараться не желательно, чтобы не вызвать сокращение матки.

Стоит приготовить заранее «на всякий случай» для роддома «дежурный пакет» с вашими вещами и вещами малыша. Соберите основное, что может понадобиться в первую очередь – полотенца, халат, средства гигиены, столовые приборы, одежда для крохи.

Чем ближе роды, тем больше волнений и страхов, особенно, если все произойдет впервые. После тридцать седьмой недели кроха может появиться в любой самый неожиданный момент. Особенно нагнетают обстановку рассказы опытных подруг. Не стоит поддаваться на провокации. Роды не бывают «как у всех»! Ни в коем случае не теряйте самообладание, у вас должна быть четкая установка, что все пройдет хорошо, а малыш будет сильным и здоровым!

Ведь вы подарите жизнь крохотному человечку, вашему человечку!

0
Второй триместр беременности
Второй триместр беременности

Он начинается с тринадцатой недели и длится до двадцать седьмой. Это «золотой период» для будущих мам. Если первый триместр проходит под гормональной перестройкой, токсикозом, а третий сопровождается тревогой от предстоящих родов, тяжестью и усталостью, то второй наполнен только хорошими эмоциями и мама чувствует себя прекрасно.

Проходит измучившая тошнота по утрам, не так чувствуется усталость, развеялась тревога. Растущий животик вызывает умиление и трепет. Хочется реализовать давно запланированные дела. Размеренные, плавные движения приходят на смену резким и активным.

Внешность мамы тоже претерпевает значительные изменения. Талия неумолимо расширяется, увеличилась в размерах грудь, появляются пигментные пятнышки и растяжки. Не стоит отказываться от ношения поддерживающего бандажа. С его помощью можно облегчить тяжесть и боли в позвоночнике и пояснице, равномерно распределить давление по всему животу. Бандаж – прекрасное средство для профилактики преждевременных родов при низком или предлежащем плацентарном расположении и при угрозе по не вынашиванию ребенка.

Второй триместр очень подходит для небольших путешествий, отдыха на природе, только при условии, что нет проблем со здоровьем, и поездка не причинит вреда. Но производить резкую смену климата все-таки не стоит.

Стоит больше заняться гимнастикой для беременных, плавать в бассейне. Это хорошее средств снять нагрузку с позвоночника и мышц и полноценно расслабиться. Только предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Примерно на девятнадцатой неделе мама испытает незабываемые и ярчайшие ощущения от первых шевелений малыша. Чтобы яснее почувствовать толчки карапуза, можно лечь на левый бок, погладить животик и поговорить с крохой. Он обязательно ответит мамочке. Обязательно нужно запомнить или отметить эту дату. Если беременность первая, то первые толчки мама ощутит на девятнадцатой – двадцатой неделе, если повторная, то после шестнадцатой. Первые движения человечка – это знак, что половина пути пройдена. Со временем малыш будет становиться все активней и активней. Количество шевелений крохи является одним из показателей его развития.

Слишком активный или «притихший» на долгое время ребенок – это повод для беспокойства. Особенно, если малыша не слышно более суток. Очень важно своевременно определить, нет ли кислородного голодания, в норме ли сердечная деятельность.

В этот триместр очень важны исследования УЗИ. Сейчас больше возможности изучить внутренние органы и системы маленького человечка – сердечнососудистую, нервную, костную, мочеполовую систему, желудочно-кишечный тракт – и определить норму или отклонение в развитии.

Состояние плаценты, околоплодных вод, пуповины, шейки матки тоже является важным показателем для благополучного течения беременности и здоровья ребенка.

Шансы точнее определить пол малыша более высоки после двадцать первой недели.

Питаться будущей маме стоит понемногу и каждые четыре часа. Обязательно в рационе должны быть морепродукты, орехи, киви. Они нужны малышу для накопления йода. Для работы печени крохе нужно растительное масло, для укрепления костей – кальций, для нервной системы – морская рыба. Блюда, содержащие калий, помогут избавиться от отеков. Очень полезна овсяная каша с изюмом и яблоками. Обязательно нужно контролировать работу кишечника. Хороший эффект дает горячая вода с добавлением лимона, ее нужно пить натощак. Не стоит забывать о весе, оптимальной считается прибавка в пятьсот грамм за неделю. Если увеличивающийся вес значительно превышает норму, то появится необходимость в диете.

Человечек продолжает расти. Он больше спит, но в перерывах с удовольствием перевернется, поиграет с пуповиной, пососет палец, потрогает маму, сгибает ручки и ножки.

Кроха умеет открывать глазки, слышит маму, реагирует на звуки. Маме стоит повысить общение с малышом: спокойный разговор, поглаживание живота, чтение сказок и прослушивание красивой музыки будут очень полезны.

0
Первый триместр беременности
Первый триместр беременности

Первый триместр – это первые три месяца, первые тринадцать недель, ведущих к счастливому материнству. Именно на этот период приходится основная часть проблем и сложностей беременности. Нельзя сказать, что он у всех проходит одинаково, каждая беременность индивидуальна.

В это время уже нет привычных менструаций, хотя у некоторых наблюдается наличие кровянистых выделений, но достаточно не сильных. Именно это и вводит многих женщин в заблуждение. Им кажется, что все идет своим чередом. На этом этапе у многих уже изменяется грудь: объемы увеличиваются, возможно чувство боли, пульсации, покалывания.

Для первого периода беременности характерны перепады настроения. Эти три месяца самые эмоциональные. Смех, плач или раздражение могут сменяться за минуту. Все просто – гормональная активность меняется, а результат отражается на эмоциональном состоянии.

Характерным признаком беременности этого периода может быть тошнота и рвота, у некоторых она носит просто изнуряющий характер. Поэтому, прежде чем подняться с кровати, стоит скушать что-то легкое: печенье, сухарик, яблоко или выпить сок. Чай из мяты, имбиря тоже может помочь справиться с тошнотой. Из рациона стоит исключить жирное и острое. Есть часто, но понемногу. Сильная и частая рвота опасны для организма мамы и ребенка. Организм обезвоживается, питательных веществ поступает недостаточно. Нужно постараться почаще пить, но в небольших количествах.

Для мамы и малыша сейчас крайне необходимы витамины. Основной из них – В9, фолиевая кислота. Она играет очень важную роль для формирующейся плаценты и нервной системы ребенка. Дефицит фолиевой кислоты приводит к очень тяжелым последствиям: выкидыши, серьезные патологии мозга у ребенка, часто не совместимые с жизнью, плацентарная недостаточность. Содержат В9 бобовые, морковь, шпинат, цитрусовые, отруби, мясо (печень особенно), некоторые виды рыб, молоко, сыр, яичный желток.

Еще не стоит забывать о продуктах, содержащих клетчатку. Это свежие фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, хлеб из отрубей, гречка, овсяные хлопья. Клетчатка помогает кишечнику полноценно функционировать и предупреждать запоры.

Следовать призыву есть «за двоих» лучше не стоит, лучше это делать «для двоих». Сейчас очень важен правильный рацион и не стоит забывать о прибавлении веса. Оптимальным считается прибавление в два килограмма за все три первых месяца беременности.

Еще в этот период возможны некомфортные ощущения в поясничном отделе и нижней части живота. Связки, удерживающие матку, растягиваются – это становится причиной неприятных ощущений.

При беременности очень важны гимнастические упражнения, но только в допустимых количествах. Стоит заняться аэробикой для беременных, она очень хорошо подготовит к физическим нагрузкам в период родов.

Первый триместр очень важен для будущего ребенка, именно в этот период происходит формирование человечка, закладка органов и систем. Именно сейчас нужно стараться избежать различных инфекционных заболеваний – ОРЗ, ОРВИ, ангины, краснухи.

Исключительную опасность представляют грипп и краснуха. Выделительная, сердечнососудистая и другие системы могут подвергнуться осложнениям после перенесенного заболевания. Возможны даже уродства. Поэтому стоит всячески избегать общественных мест в период инфекций.

Серьезную опасность представляет для беременных краснуха. Во время заражения мамы может быть инфицирован плод. Результаты внутриутробной краснухи очень печальны: гибель зародыша и выкидыш, головной мозг, органы зрения, слуха, сердце и скелет получают пороки развития. На более поздних сроках инфицирования возможна гемолитическая анемия и высокий риск других серьезных для крохи заболеваний. Поэтому специального обследования после контакта с больным человеком будущая мама ни в коем случае не должна избегать.

Прием лекарств уже не может носить бесконтрольный характер их влияние на плод не будет благоприятным. Много препаратов потенциально опасных, а есть, которые однозначно приводят к врожденному уродству. Абсолютное противопоказание относится к гормонам и контрацептивам, антибиотикам – тетрациклину, стрептомицину, антидепрессантам, анальгетикам – аспирину, индометацину, гепотензивным препаратам – резерпину, хлоротиазиду, витамину А (доза превышающая 10000 МЕ за сутки).

С крайней осторожностью нужно применять и травы. Сенну, мать-и-мачеху, яснотку, зверобой, окопник и многие другие при беременности употреблять противопоказано.

Будьте внимательны к своему малышу и к себе. Следите за питанием и обязуетесь вести здоровый образ жизни. Впереди еще столько новых ощущений.

0
Какое должно быть питание у беременной женщины.
Какое должно быть питание у беременной женщины.
Вообще, беременным женщинам никаких особых диет соблюдать ненужно. Но нужно всегда помнить о двух важных вещах.
Первая: если у беременной женщине существует какая-либо пищевая аллергия, то ей не стоит употреблять продукты, которые вызывают аллергию.
Вторая: в первые месяцы беременности у многих женщин возникает токсикоз: слабость, головокружение, тошнота, рвота. У одних женщин совсем пропадает аппетит, а другие стараются сами воздержаться от еды, опасаясь рвоты. В этих случаях не нужно принимать лекарственные препараты, лучше всего здесь помогут разбавленные соки: гранатовый, яблочный, лимонный, компоты из сухофруктов, морсы из брусники или клюквы. Также отлично помогут справиться с токсикозом большое количество фруктов: апельсины, грейпфруты, сливы, яблоки, смотря какое время года. Есть фрукты лучше всего лежа, небольшими порциями. Пищу лучше есть охлажденной. В такие дни лучше исключить из своего меню мясную и молочную пищу, но если Вы не можете обойтись без молочных продуктов, тогда стоит употреблять кисломолочные, так как они легче усваиваются. Основной едой для беременных женщин должны быть овощи, фрукты, каши и свежеприготовленные соки.
Чем так важны каши? А тем, что в настоящее время крупы – это единственная пища, в которой очень низкое содержание гербицидов. Из этих же соображений и ягоды лучше всего употреблять не садовые, а лесные. Также в наше время лучше избегать беременным и кормящим женщинам дыни и арбузы.
Некоторые женщины думают, что во время беременности необходимо обильное питание, особенно белковая пища, к примеру, мясо. А иначе может родиться маловесный и ослабленный ребенок. Это полное заблуждение. Дети, рожденные матерями-вегетарианками, прекрасно развиваются и гораздо реже страдают аллергией. Сразу же возникает такой вопрос: « Значит, беременным женщинам лучше отказаться от мясной, и перейти на вегетарианскую пищу?» Нет, это вовсе не так. Прежде всего, беременным женщинам такие правила нужно соблюдать во время токсикоза или при острых заболеваниях.
0
Какие бывают признаки внематочной беременности.
Какие бывают признаки внематочной беременности.
Часто внематочная беременность приводит к печальным последствиям. Но если определить внематочную беременность в раннем сроке, то можно избежать все неприятности. Давайте с Вами рассмотрим, какие могут быть первые признаки внематочной беременности.
Многие считают, что если на тесте появились две палочки, и существуют все основания что наступила беременность, необходимо сразу же идти на УЗИ для того, чтобы исключить возможность внематочной беременности.
На самом деле, если у Вас хорошее самочувствие, то причин для беспокойства нет. Но вот если Вас в низу живота мучают острые колющие боли, тогда стоит обратить внимание, нет ли еще каких-нибудь тревожных симптомов. Первые признаки, которые возникают при внематочной беременности – головокружения, очень низкое давление, повышенная температура, кровотечение, общее недомогание, и даже могут возникать обмороки. При таких симптомах нужно сразу же показаться врачу.
При внематочной беременности может даже понадобиться срочная хирургическая операция для того, чтобы из трубы удалить плодное яйцо.
Каким образом получается внематочная беременность? Плодное яйцо, продвигаясь по фаллопиевой трубе, застревает и прикрепляется к ее стенам, тем самым не добравшись до матки, и начинает там свое развитие. Ну, а вне матки эмбриону недостаточно ни питания, ни места. Маточные трубы очень узкие для стремительно растущего плода. Здесь то и возникает риск, что труба может лопнуть, и вызвать внутреннее кровотечение, а это очень опасно для жизни женщины. Так что лучше всего определить внематочную беременность как можно раньше.
Определить внематочную беременность можно на 5-10 неделе. Обследование основывается на УЗИ и определения уровня в крови. Уровень в крови показывает, что женщина беременна, а отсутствие яйца в матке говорит о внематочной беременности.
0
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля