Как вы совместимы?

Помощь деткам

worldvita.ru  

На правах рекламы

forum4

Уважаемые посетители, мы рады сообщить о запуске форума

Что необходимо для беременных женщин.

 

1.Здоровая пища
Хорошо сбалансированное питание – это очень важный элемент, который необходим беременной женщине. Каждая беременная женщина должна помнить, что ест не только за себя, а уже за двоих, и именно поэтому необходимо убедится, что ее питание соответствует ее потребностям и потребностям ее ребенка. Также беременной женщине рекомендуется принимать специальные витамины.
2.Физические упражнения


Беременной женщине также рекомендуется выполнять физические упражнения, но здесь есть определенные ограничения. Если женщина до беременности занималась энергичной деятельностью, к примеру, погружалась в воду с аквалангом, лазала по горам, поднимала тяжести или другим каким-либо спортом, то во время беременности необходимо про это забыть. Попробуйте вместо этого походить пешком, потому, что ходьба подготавливает тело к схваткам и родам.
3.Температура тела
Необходимо во время беременности поддерживать среднюю температуру, очень важно это делать в течение первого триместра, потому что это может способствовать предотвращению развития врожденных дефектов малыша. Лучше всего во время беременности отказаться от горячих ванн и сауны. Вы сможете ими воспользоваться после беременности.
Безопасность в доме
В Вашем доме во время беременности должно быть безопасно. Беременной женщине нужно находится подальше от вредных веществ, например, от растворителей, от паров от краски, от баллончиков с аэрозолем и других. Существует мнение, что есть связь между вредными веществами и врожденными дефектами, а также другими осложнениями. Нужно быть очень осторожной, когда спускаетесь или поднимаетесь по лестнице. Так как из-за того что плохо видно ступеньки, можно упасть, а это может стать для Вашего ребенка роковым падением.
Обязательно следуйте определенным запретам и дозволениям во время беременности, так как безопасность Вашего малыша является самым важным в это время.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх
©PAPMAM.COM 2012-2016. Все права зарегистрированы.
Использование материалов сайта допускается только с активной ссылкой на papmam.com
 
Индекс цитирования Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru