Как вы совместимы?

Помощь деткам

worldvita.ru  

На правах рекламы

forum4

Уважаемые посетители, мы рады сообщить о запуске форума

Второй триместр беременности

2-trimesr

Он начинается с тринадцатой недели и длится до двадцать седьмой. Это «золотой период» для будущих мам. Если первый триместр проходит под гормональной перестройкой, токсикозом, а третий сопровождается тревогой от предстоящих родов, тяжестью и усталостью, то второй наполнен только хорошими эмоциями и мама чувствует себя прекрасно.
Проходит измучившая тошнота по утрам, не так чувствуется усталость, развеялась тревога. Растущий животик вызывает умиление и трепет. Хочется реализовать давно запланированные дела. Размеренные, плавные движения приходят на смену резким и активным.
Внешность будущей мамы тоже претерпевает значительные изменения. Талия неумолимо расширяется, увеличилась в размерах грудь, появляются пигментные пятнышки и растяжки. Не стоит отказываться от ношения поддерживающего бандажа. С его помощью можно облегчить тяжесть и боли в позвоночнике и пояснице, равномерно распределить давление по всему животу. Бандаж – прекрасное средство для профилактики преждевременных родов при низком или предлежащем плацентарном расположении и при угрозе по не вынашиванию ребенка.
Второй триместр очень подходит для небольших путешествий, отдыха на природе, только при условии, что нет проблем со здоровьем, и поездка не причинит вреда. Но производить резкую смену климата все-таки не стоит.
Стоит больше заняться гимнастикой для беременных, плавать в бассейне. Это хорошее средств снять нагрузку с позвоночника и мышц и полноценно расслабиться. Только предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Примерно на девятнадцатой неделе будущие мамы испытают незабываемые и ярчайшие ощущения от первых шевелений малыша. Чтобы яснее почувствовать толчки карапуза, можно лечь на левый бок, погладить животик и поговорить с крохой. Он обязательно ответит мамочке. Обязательно нужно запомнить или отметить эту дату. Если беременность первая, то первые толчки мама ощутит на девятнадцатой – двадцатой неделе, если повторная, то после шестнадцатой. Первые движения человечка – это знак, что половина пути пройдена. Со временем малыш будет становиться все активней и активней. Количество шевелений крохи является одним из показателей его развития.
Слишком активный или «притихший» на долгое время ребенок – это повод для беспокойства. Особенно, если малыша не слышно более суток. Очень важно своевременно определить, нет ли кислородного голодания, в норме ли сердечная деятельность.
В этот триместр очень важны исследования УЗИ. Сейчас больше возможности изучить внутренние органы и системы маленького человечка – сердечнососудистую, нервную, костную, мочеполовую систему, желудочно-кишечный тракт – и определить норму или отклонение в развитии.
Состояние плаценты, околоплодных вод, пуповины, шейки матки тоже является важным показателем для благополучного течения беременности и здоровья ребенка.
Питаться будущей маме стоит понемногу и каждые четыре часа. Обязательно в рационе должны быть морепродукты, орехи, киви. Они нужны малышу для накопления йода. Для работы печени крохе нужно растительное масло, для укрепления костей – кальций, для нервной системы – морская рыба. Блюда, содержащие калий, помогут избавиться от отеков. Очень полезна овсяная каша с изюмом и яблоками. Обязательно нужно контролировать работу кишечника. Хороший эффект дает горячая вода с добавлением лимона, ее нужно пить натощак. Не стоит забывать о весе, оптимальной считается прибавка в пятьсот грамм за неделю. Если увеличивающийся вес мамы значительно превышает норму, то появится необходимость в диете.
Кроха умеет открывать глазки, слышит маму, реагирует на звуки. Маме стоит повысить общение с малышом: спокойный разговор, поглаживание живота, чтение сказок и прослушивание красивой музыки будут очень полезны.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх
©PAPMAM.COM 2012-2016. Все права зарегистрированы.
Использование материалов сайта допускается только с активной ссылкой на papmam.com
 
Индекс цитирования Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru