Как вы совместимы?

Помощь деткам

worldvita.ru  

На правах рекламы

forum4

Уважаемые посетители, мы рады сообщить о запуске форума

Первый триместр беременности

1-trimester

Первый триместр – это первые три месяца, первые тринадцать недель, ведущих к счастливому материнству. Именно на этот период приходится основная часть проблем и сложностей беременности. Нельзя сказать, что он у всех проходит одинаково, каждая беременность индивидуальна.
В это время уже нет привычных менструаций, хотя у некоторых наблюдается наличие кровянистых выделений, но достаточно не сильных. Именно это и вводит многих женщин в заблуждение. Им кажется, что все идет своим чередом. На этом этапе у многих уже изменяется грудь: объемы увеличиваются, возможно чувство боли, пульсации, покалывания.
Для первого периода беременности характерны перепады настроения. Эти три месяца самые эмоциональные. Смех, плач или раздражение могут сменяться за минуту. Все просто – гормональная активность меняется, а результат отражается на эмоциональном состоянии.

 

Характерным признаком беременности этого периода может быть тошнота и рвота, у некоторых она носит просто изнуряющий характер. Поэтому, прежде чем подняться с кровати, стоит скушать что-то легкое: печенье, сухарик, яблоко или выпить сок. Чай из мяты, имбиря тоже может помочь справиться с тошнотой. Из рациона стоит исключить жирное и острое. Есть часто, но понемногу. Сильная и частая рвота опасны для организма мамы и ребенка. Организм обезвоживается, питательных веществ поступает недостаточно. Нужно постараться почаще пить, но в небольших количествах.
Для мамы и малыша сейчас крайне необходимы витамины. Основной из них – В9, фолиевая кислота. Она играет очень важную роль для формирующейся плаценты и нервной системы ребенка. Дефицит фолиевой кислоты приводит к очень тяжелым последствиям: выкидыши, серьезные патологии мозга у ребенка, часто не совместимые с жизнью, плацентарная недостаточность. Содержат В9 бобовые, морковь, шпинат, цитрусовые, отруби, мясо (печень особенно), некоторые виды рыб, молоко, сыр, яичный желток.
Еще не стоит забывать о продуктах, содержащих клетчатку. Это свежие фрукты, овощи, сухофрукты, орехи, хлеб из отрубей, гречка, овсяные хлопья. Клетчатка помогает кишечнику полноценно функционировать и предупреждать запоры.
Следовать призыву есть «за двоих» лучше не стоит, лучше это делать «для двоих». Сейчас очень важен правильный рацион и не стоит забывать о прибавлении веса. Оптимальным считается прибавление в два килограмма за все три первых месяца беременности.
Еще в этот период возможны некомфортные ощущения в поясничном отделе и нижней части живота. Связки, удерживающие матку, растягиваются – это становится причиной неприятных ощущений.
При беременности очень важны гимнастические упражнения, но только в допустимых количествах. Стоит заняться аэробикой для беременных, она очень хорошо подготовит к физическим нагрузкам в период родов.
Первый триместр очень важен для будущего ребенка, именно в этот период происходит формирование человечка, закладка органов и систем. Именно сейчас нужно стараться избежать различных инфекционных заболеваний – ОРЗ, ОРВИ, ангины, краснухи.
Исключительную опасность представляют грипп и краснуха. Выделительная, сердечнососудистая и другие системы могут подвергнуться осложнениям после перенесенного заболевания. Возможны даже уродства. Поэтому стоит всячески избегать общественных мест в период инфекций.
Серьезную опасность представляет для беременных краснуха. Во время заражения мамы может быть инфицирован плод. Результаты внутриутробной краснухи очень печальны: гибель зародыша и выкидыш, головной мозг, органы зрения, слуха, сердце и скелет получают пороки развития. На более поздних сроках инфицирования возможна гемолитическая анемия и высокий риск других серьезных для крохи заболеваний. Поэтому специального обследования после контакта с больным человеком будущая мама ни в коем случае не должна избегать.
Прием лекарств уже не может носить бесконтрольный характер их влияние на плод не будет благоприятным. Много препаратов потенциально опасных, а есть, которые однозначно приводят к врожденному уродству. Абсолютное противопоказание относится к гормонам и контрацептивам, антибиотикам – тетрациклину, стрептомицину, антидепрессантам, анальгетикам – аспирину, индометацину, гепотензивным препаратам – резерпину, хлоротиазиду, витамину А (доза превышающая 10000 МЕ за сутки).
С крайней осторожностью нужно применять и травы. Сенну, мать-и-мачеху, яснотку, зверобой, окопник и многие другие при беременности употреблять противопоказано.
Будьте внимательны к своему малышу и к себе. Следите за питанием и обязуетесь вести здоровый образ жизни. Впереди еще столько новых ощущений.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вверх
©PAPMAM.COM 2012-2016. Все права зарегистрированы.
Использование материалов сайта допускается только с активной ссылкой на papmam.com
 
Индекс цитирования Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru